在遥远的黑龙江，有一位四十岁的女性网友向我们提出了关于贫血的困惑。她有时会感到莫名的头晕，浑身无力，这让她感到困扰。她想了解贫血的原因，以及如何去治疗与预防。让我们来听听专家们的解答。
一位专家指出，贫血的特效药是铁剂。对于口服铁剂，硫酸亚铁是一种常用的药物，它含有20%的元素铁。对于那些有严重胃肠反应或吸收不良的患者，可以选择右旋糖酐铁进行肌肉注射，其疗效与口服相当。如果贫血症状严重，血红蛋白低于70g／L，可以通过多次少量输注浓缩红细胞来尽快纠正。
在治疗的预防与调养同样重要。专家提醒，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食。要忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可以配合滋补食疗以补养身体。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
两位专家都强调了日常饮食中的营养摄入。贫血者应该注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品，以及含铁丰富的饮食。有益的水果如苹果、大枣、荔枝、香蕉等，都是不错的选择。黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品也有助于补养生血。
对于中药治疗，含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂被认为是最对症的。例如，益中生血片就是一种有效的选择。
这位网友，如果你对贫血的成因、治疗和预防仍有疑问，不妨通过健康无忧网（
