孕期，一个充满期待的旅程，遵循“做”与“不做”的原则，能让准妈妈们安心养胎，顺利迎接健康宝宝的到来。让我们一同怀孕初期1至12周孕妇需要注意的事项。
第1至4周，是安胎的关键时期。一旦发现自己可能受孕成功，及早进行验孕是至关重要的。与此为了宝宝的健康，孕前的不良生活习惯，如抽烟、喝酒、摄入咖啡因等需要戒除。
中的和一氧化碳不仅会让胎儿体重过轻，还可能造成其生长迟滞，甚至引发早产。备孕的准妈妈们，是首要任务。酒精同样会对胎儿造成影响。即使是少量的酒精，也会通过胎盘直接影响胎儿。尤其是母亲酗酒时，更容易引发胎儿神经症候群，甚至导致小脑症。虽然咖啡因适度摄入可能无大碍，但其成瘾性和刺激性仍需要警惕。母体摄入过多咖啡因可能导致身体某些部位出现分泌物，增加感染的风险。
进入第5至8周，除了避免上述不良习惯外，补充叶酸成为这一阶段的重点。叶酸对于胎儿神经系统的发育至关重要。缺乏叶酸可能导致孕妈妈贫血，而怀孕时补充叶酸还能降低胎儿发生神经管缺损的风险。深绿色蔬菜、全谷类食物、鲔鱼等都是叶酸的良好来源，只要饮食均衡，就能获得足够的叶酸。
怀孕初期，由于身体的变化和不适，很多准妈妈对性生活可能缺乏兴趣。但怀孕期间适度的性生活是可以的，只是必须注意卫生习惯，减少细菌感染的风险。过于激烈的性行为或不当的姿势可能会对胎儿造成危险，因此必须格外小心。
怀孕中期，随着身体状况的逐渐恢复，对性的需求也会逐渐增加。只要避免过于激烈的动作，并采取较安全的性姿势，就可以享受夫妻之间的亲密时光。
遵循“做”与“不做”的原则，注重生活习惯和卫生习惯，保持均衡饮食和良好心态，是孕期养胎的关键。让我们携手期待新生命的到来，为宝宝的健康保驾护航。
