爱美女士们，日常生活中的养生保健秘诀藏匿于舌尖上的美味。通过饮食，我们既能享受生活的美好，又能呵护身体的健康。今天，微微健康网流产网小编为您带来了三款滋补靓汤，让您在品尝美味的拥有健康美颜。
桑寄生首乌瘦肉汤
桑寄生，南方的地道药材，因其独特的滋补效果，又被称为“广寄生”。其性味苦甘，具有养血滋肝肾、安胎丰胸等功效。在这道汤中，桑寄生与同样补肝肾的首乌，以及猪瘦肉相结合，成为春日养肝护发的最佳滋补汤。
材料：桑寄生50克、首乌20克、红枣5个、猪瘦肉克、生姜4片。
制作方法：将材料洗净，稍浸泡。然后放入瓦煲，加入清水约8碗量，先用武火煮沸，再转为文火慢炖2小时，最后加盐调味即可。
桑葚红枣炖鹌鹑
此汤养阳益气，养肝滋肾。
材料：桑葚子30克、红枣6个、鹌鹑2只、猪瘦肉100克、生姜3片。
制作方法：材料洗净后，桑葚子稍浸泡；红枣去核；鹌鹑宰洗干净；猪瘦肉切块。然后一起放入炖盅，加入冷开水约4碗量，隔水炖约3小时，进饮时加盐调味，可供3-4人食用。
当归杞子猪肝汤
当归能养血、暖宫、治腹痛、丰胸、祛斑。此汤以当归为主，搭配杞子、猪肝等食材，能温经散寒、养血活血、养肝明目。
材料：当归、杞子各10克，胡椒、红花、肉桂少许，猪肝150克，生姜2片。
制作方法：材料洗净后，药材稍浸泡；猪肝切薄片，用清水浸泡半小时。然后将药材放入瓦煲，加清水约6碗量，先用武火煮沸，再转为文火煲1小时，弃药渣留药液。最后下猪肝，滚至刚熟，加盐、油调味即可。此汤为2人份。
微微健康网流产网温馨提示：养肝护肝的最佳途径就是通过饮食调理。这三款滋补汤饮不仅美味，还能养肝滋肺、祛斑、养血等，爱美的你千万不要错过哦。
