当代社会，我们身边出现越来越多年纪轻轻却拥有白发的人，这已不再只是老年人的专利。青年人的“少白头”现象引起了广泛关注。在中医理论中，少年白发与气血虚有着紧密的联系。要想改善这一状况，调理气血成为关键。接下来，让我们跟随流产网小编的步伐，了解几种中医养生的补血方法。
调理气血，告别白发烦恼
头发的生长与气血的滋养息息相关，这在中医理论中得到了充分体现。中医认为，“发为血之余”，意味着头发的健康离不开气血的滋养。气血旺盛，头发便能正常生长；气血衰弱，则无法滋养头部，导致头发变白。其病因主要包括血热偏盛、情志烦劳以及精虚血弱三个方面。
对于血热偏盛引起的白发，通常伴随着烦躁易怒、头部烘热感等症状。治疗时应该凉血乌发，推荐草还丹或女贞子膏等药物。如伴有烦躁伤阴的症状，可加入丹皮、麦冬、茺蔚子；如有龙胆草、生磁石、珍珠母等症状，也可适当加入。
对于因情志烦劳导致的白发，常常伴随着精神抑郁、忧愁烦恼、脘腹胀满、食欲不振、夜眠不安等症状。治疗时应该舒肝解郁、健脾养心。推荐逍遥散加减或归脾汤加越鞠丸等药物进行调理。
对于精虚血弱引起的白发，多见于老年人。他们常常出现腰膝酸软、视物不清、头昏眼花、耳鸣耳聋、记忆力减退、体倦乏力等症状。治疗时应该滋补肝肾，推荐七宝美髯丹或元精丹加减等药物。如有肾虚的症状，可加入龟胶、巴戟天、肉苁蓉、山萸肉；如是肝血不足，则可加入当归、白芍、五味子等。
调理气血是改善白发的关键。除了药物治疗，我们还应该注重日常生活的调养，保持心情愉悦、饮食均衡、适量运动，让身体处于健康的状态，从而减少白发的产生。让我们一起努力，通过中医养生的方法，告别白发烦恼，重拾乌黑亮丽的秀发吧！
