每一位孕妇都是生命的守护者，肩负着孕育新生命的重任。孕期是一段充满神奇与美好的旅程，同时也需要细致入微的照顾和保健。让我们一同深入孕期的保健要点，为您和宝宝的健康护航。
在孕早期，远离辐射污染至关重要。高龄孕妇因职业需要，常常置身于充满辐射的环境中。电脑、手机、复印机、打印机等现代办公设备，虽然便捷，但对孕妇而言却潜藏着一定的危险。
面对电脑辐射，只需在屏幕前加上一层纤维玻璃，或者保持与屏幕的距离超过30厘米，即可有效避免辐射伤害。电脑背面的电线圈辐射强度较大，如果在电脑机房工作的孕妇，需特别警惕，尽量避免在电脑背后长时间作业。使用电脑时，每周不宜超过20小时，每工作一小时应休息10分钟，让眼睛和身体都得到放松。
手机虽然便捷，但其辐射虽然较轻微，也可能对人体造成影响。孕妇最好减少使用手机的时间，避免长时间接触手机辐射。最好不要将手机挂在腰间，降低辐射对身体的潜在影响。
办公时使用的复印机也是辐射源之一。复印机的线圈、电线圈等都会释放辐射，因此孕妇在操作时应保持身体距离机器30厘米以上的安全距离。市面上新型复印机将辐射部分装在底盘上，这种复印机对人体的危害相对较小。
而对于孕中期的高龄孕妇来说，要特别警惕妊高征的发生。妊高征是高龄孕妇最常见的疾病之一，主要表现为高血压、蛋白尿、下肢水肿和体重增加等症状。对于轻度妊高症，药物治疗并非首选，而是通过积极有效的调理来改善症状。保持良好的生活习惯和心态，合理饮食、适度运动、充足休息都是预防妊高征的有效方法。
孕期保健是一场关乎母婴健康的战役。只有充分了解并遵循孕期的保健知识，才能确保母婴平安，迎接健康宝宝的到来。让我们一起为孕期的妈妈们加油，为未来的生命护航。
