在我们的日常生活中，为了预防上火，形成良好的生活习惯和饮食习惯是不可或缺的。而若想通过食物来缓解上火的症状，水果无疑是最佳选择之一。那么，哪些水果具有防治上火的功效呢？让我们跟随微微健康网流产网的小编一起来了解吧。
石榴，这款水果可以清热润肺、止咳，对于津液不足、口燥咽干以及长期腹泻的症状有很好的治疗效果。
葡萄，其生津液、益气血、补肝肾、利小便的功效为人所熟知。对于肝炎、贫血、头晕心慌的朋友来说，葡萄具有很好的补益作用。但需要注意的是，过量食用可能会伤脾胃。
李子，这款水果可以清内热、促进血液循环。过量食用可能会导致湿生痰、诱发腹泻、痢疾等。胃肠功能不良的朋友们需要忌食。
山楂，其味甘酸微温，具有散瘀、消积、化痰、解毒、活血等多种功能。提神、清胃、醒脑的还能增进食欲、除脂降压。
草莓，其性凉味甘，有润肺生津、健脾和胃、补血益气之效。草莓还有凉血解毒、消暑利尿之功，可辅助治疗高血压、动脉硬化、冠心病等疾病。更为重要的是，草莓还具有防癌和抑制恶性肿瘤生长的作用，对于养颜防治皮肤病也有很好的效果。体虚胃肠消化不良者应忌食。
还有菠萝，虽然其营养丰富，但对于胃溃疡、肾脏病和凝血机制障碍的患者来说，不宜多食。
柚子，其味甘酸性寒，能和胃化滞、生津解渴，对于消化不良和酒毒解酒都有很好的作用。
甜瓜（香瓜、梨瓜）性味甘寒，具有生津止渴、防治便秘、利尿、除湿热、通三焦之功效。但对于脾胃虚弱、产后有虚寒以及患有急性胃肠炎、急性痢疾、溃疡病的朋友来说，需要慎用或忌食。
罗汉果性味甘凉，具有清肺、润肠、止咳的功效。这些水果在预防上火时都有很好的辅助作用，但食用时需要根据自身身体状况来选择。
