近期，国外呼吸道疾病频发，引起了广泛关注。随着春季的到来，各种病菌也开始活跃起来，传播风险加大。在这样的背景下，专家特别提醒广大孕妇，应该加强防护意识，采取适当的措施保护自己和胎儿的健康。
童涵春堂大药房的执业医师介绍，现在市民的防范意识逐渐加强，除了常规的口罩外，消毒类及抗病毒、提高免疫力、清热解毒等功效的产品也受到了热捧。市民也需要注意，不要盲目乱用药，以免对自身和胎儿造成不良影响。
针对孕妇这一特殊群体，上海解放军85医院妇产科专家提出了以下几点建议：
孕妇要注意居室通风。室内空气不流通时，污染程度比室外严重数十倍，容易导致呼吸道疾病的发生。孕妇应该经常开窗换气，及时打扫房间卫生，清理卫生死角，避免病菌滋生。
提高室内相对湿度也是非常重要的。孕妇可以通过多喝水、在暖气上放一盆水、在室内晾潮湿的衣服和毛巾、使用空气加湿器或负氧离子发生器等方式来增湿，防止呼吸道黏膜受损。
加强锻炼、保持正常的生活规律、充足的睡眠和减少心理压力也是预防呼吸道疾病的关键。女性在怀孕前就应该加强体能锻炼，提高自身抗病能力。怀孕后也要进行适当的活动，保持乐观的情绪。
孕妇还需要加强自我保护意识。如果计划在冬末春初怀孕，建议提前注射流感疫苗。在公共场合要戴口罩，并注意勤洗手，避免接触感染源。
合理饮食也是预防呼吸道疾病的重要一环。孕妇应该少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。有胃肠道反应时也要少食多餐，不要因为恶心、呕吐或胃肠不适而不进食，以免降低机体抵抗力，容易感染呼吸道疾病。
孕妇在春季要特别注意防护呼吸道疾病的发生，保持健康的生活方式，加强锻炼和营养补充，增强自身免疫力，为胎儿的健康保驾护航。
