在数字化时代，维护个人网络素养，有效屏蔽网络不良内容，是我们每个人都需要关注的重要课题。如何做到这一点呢？我们可以从以下几个方面入手。
要增强信息辨别能力。网络信息纷繁复杂，真假难辨。面对热点新闻、养生知识等，我们要学会查看信息的来源是否可靠，对比不同渠道的信息，避免被虚假信息误导。对于未经证实的消息以及地域不清、指向不明的信息，我们要保持理性，不轻易相信、不盲目跟随、不发布、不传播、不评论。
培养网络安全意识至关重要。我们必须保护个人隐私，不在网上随意透露个人敏感信息，如姓名、生日、学校地址、身份证号等。我们要谨慎对待网络信息，避免点击来路不明的链接、下载未知来源的文件，以免遭受网络诈骗、恶意软件等威胁。我们还需要提升对网络诈骗的防范意识，了解网络诈骗的常见手段，遇到涉及钱财的网络信息，务必保持警惕，第一时间与家人或朋友商量。
养成健康上网习惯也是必不可少的。我们要合理安排上网时间，制定上网计划，明确上网的目的和时长，避免沉迷网络影响正常生活和学习。我们还要自觉抵制不良网站和信息，如暴力网站和内容，遇到不良信息时积极举报。在网络交流时，使用文明用语，尊重他人的观点和想法，不随意辱骂他人、传播谣言。
我们还需要学会筛选优质内容。在浩瀚的网络信息中，我们要筛选出有价值、适合自己的内容，如优质的在线课程、科普纪录片、文化艺术作品等。利用官方媒体、权威机构等正规渠道获取信息，避免盲目相信和传播未经证实的谣言。
通过这些措施的实施，我们将能够提升自身的网络素养，增强屏蔽网络不良内容的能力，共同营造一个健康、清朗的网络空间。在这个信息爆炸的时代，我们的头脑要保持清醒，做到明智上网、安全上网、文明上网，共同维护一个和谐的网络环境。
