术后重获自由，再也不用忍受憋尿的困扰。此刻，你的身体已经解放，可以自由行动，甚至可以如常人一般去上厕所，无需再有所顾忌。一些姐妹可能会担心，我们活动的时候，小小的胚胎会不会不慎掉出体外？请放心，这些胚胎小到肉眼都无法察觉，受重力影响微乎其微。就像我们在柔软的“长毛毯”上轻轻放置一颗微小的珠子，它自然会安稳地待在那里，不会轻易掉出。相反，长时间憋尿可能会影响到胚胎着床的成功率，请尽量避免长时间憋尿。
移植后的头三天，你需要静养，避免剧烈运动，但也不必全天候躺在床上。短暂的休息过后，你就可以回归正常的工作和生活了。有些姐妹可能会选择卧床十四天，期间使用成人尿不湿，吃喝拉撒都在床上，但这种做法可能适得其反。长期卧床可能会导致腰酸背痛，身体的不适会影响胚胎着床。而且，过度的担心和紧张也是不必要的。心理压力会直接影响胚胎着床，请尽量保持轻松的心态。长期卧床还可能增加血栓的风险，一旦栓子脱落，可能会导致严重的健康危机，甚至危及生命。
对于那些不需要上班的朋友们，移植后可以去一些空气清新的地方散步，享受大自然的美好。放松的姿态是最好的，不需要刻意保持某种体位。没有证据表明特定的体位会影响移植的成功率。保持自然、舒适的状态，享受良好的睡眠质量，这对胚胎着床才是更有益的。
在饮食方面，建议你多摄入高蛋白、易消化的食物，如粗纤维芹菜和各种水果等，以保持大便的通畅。避免尝试不常见的食物，特别是在这个敏感时期，避免摄入可能引发不适或过敏的食物。注意保持良好的饮食卫生习惯，预防腹泻等疾病的发生。
移植后的第14天，记得回到医院抽血验尿，确认胚胎是否成功着床。移植术后可能会注射hCG，可能会引发一些不适反应，如头晕、恶心等。如果反应严重或出现其他症状如尿量减少、呼吸困难等，一定要及时就诊。至于性生活的问题，虽然一般认为这期间应避免性生活，但有趣的研究发现移植前后两天的性生活可能会增加着床成功率。只要B超显示卵巢正常或冷冻胚胎移植的情况下，适量进行性生活是可以的。但如果因为促排卵导致卵巢体积增大，则应暂时避免性生活，以防卵巢扭转的风险。让我们共同期待美好的结果吧！
