鸡腿菇,因其口感与鸡肉相似而得名,是众多美食爱好者的心头好。它的营养价值极高,深受素食者的喜爱,常被用来替代肉类食物。鸡腿菇集丰富的蛋白质、碳水化合物,以及多种维生素和矿物质于一身,堪称营养宝库。今天,我将为大家分享三种美味的家常鸡腿菇做法,让大家一饱口福。
第一道:蚝油鸡腿菇
食材:鸡腿菇、青椒、红椒、木耳。
制作方法:
1. 将鸡腿菇、青椒、木耳清洗干净,鸡腿菇切成条状,红椒和青椒切丝,木耳泡发后切丝。
2. 炒锅中放入食用油,烧热后加入鸡腿菇丝翻炒至香。
3. 加入青椒、红椒、木耳丝,翻炒均匀后,加入蚝油、食盐,炒熟即可出锅。
第二道:虾仁鸡腿菇
食材:鸡腿菇、虾仁、鸡蛋、黄瓜。
制作方法:
1. 鸡腿菇放入清水中浸泡、清洗干净并切片。
2. 虾仁清洗干净,抽去虾线,加入蛋清、适量盐和淀粉搅拌均匀。
3. 黄瓜清洗干净后切块。
4. 调制调料汁,碗中加清水、食盐、料酒、米醋、味精、白糖和淀粉,搅拌均匀。
5. 炒锅加热,放入食用油,油热后加入虾仁炒熟捞出备用。
6. 锅中放油,大火烧热,加入蒜末爆香,放入黄瓜翻炒均匀,再放入鸡腿菇和虾仁翻炒,最后放入调好的料汁炒熟即可出锅。
第三道:鸡腿菇炒腊肠
食材:腊肠、鸡腿菇。
制作方法:
1. 腊肠清洗干净后切片,鸡腿菇同样切片备用。
2. 锅烧热后,加入食油,放入姜蒜爆香,放入腊肠煎至出油。
3. 加入鸡腿菇炒香,加入适量清水煮五分钟后大火收汁,关火即可出锅。
以上三种美味的鸡腿菇做法就分享到这里了。看到这些做法,大家是不是已经跃跃欲试,想要大显身手,给家人展示一下自己的厨艺呢?值得一提的是,鸡腿菇经过现代科学研究证实,是一种富含人体多种营养物质的食物,对我们的身体健康具有良好的保健作用。