枸杞，一种拥有甘平属性的草药，归于肝肾经，拥有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它拥有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色等多种功效，常与熟地、菊花、山药等药材相辅相成。对于大众而言，枸杞的作用更是广泛而深远。
枸杞能够显著提高机体的免疫功能，增强机体的适应调节能力。食用枸杞，不仅可以扶正固本、怯邪，还能提高机体对各种有害刺激的适应能力。对于癌症患者，配合化疗时，枸杞能发挥减轻毒副作用、防止白血球减少、调节免疫功能等作用。其含有的微量元素——锗，更是对癌细胞有显著的抑制作用，可使癌细胞完全破裂。
枸杞还有明显的明目作用。历代医家常用枸杞子治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。民间也习惯用枸杞子治疗慢性眼病，如枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方法。枸杞还能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，具有抗疲劳的作用。
而对于男士而言，枸杞的保健功能更为强大。枸杞能够强身壮阳，提高男性的性功能，对于肾虚各症及肝肾疾病有明显的疗效。枸杞还能提高精子数目和精子活力，对男性不育症有一定的治疗效果。不仅如此，枸杞还能有效提高人体的适应性，使人遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力增强。
女士们也能从枸杞中获益良多。枸杞能延缓衰老大宝，其富含的枸杞多糖、维生素C等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤都能发挥强身健体的功效。尤其对于皮肤而言，枸杞能提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用，对银屑病和其他皮肤病也有不同程度的疗效。
枸杞的保健功能不仅多样而且强大，可以说是一种全面的养生佳品。无论是男士还是女士，都可以通过食用枸杞来增强身体免疫力、提高身体适应能力、延缓衰老、美容肌肤等。枸杞的具体食用方法和剂量还需要根据个人的身体状况和需求来确定，建议在使用前咨询专业医生或药师的建议。
