在这个经济不景气的时代，年节走亲访友送礼已经成为许多人心中的负担。董氏基金会注意到这一现象，建议人们以关心的问候取代物质礼物，以减轻经济压力，同时也让彼此感到自在，避免陷入忧郁情绪之中。
心理卫生中心主任叶雅馨表示，传统的年节习俗对于忙碌的现代人来说，往往成为一种负担。电话中的一声问候、了解近况和表达感恩，同样能传达深情厚意。这种新的传统不仅避免了物质上的压力，更能让人们感受到真挚的关心。对于那些期待过高、财务困窘或平时感到孤寂的人来说，假期的过度承诺可能只会增加压力。她建议人们在春节期间保持平常作息，避免因玩乐导致的作息不规律和不良生活习惯。
老年忧郁问题也备受关注。赖德仁理事长指出，老年忧郁容易被忽略或被误解为正常的老化现象。老人家因慢性疾病困扰、丧偶、退休或子女不在身边等因素，长期累积忧郁情绪。家中有长辈的人应在春节期间特别注意并提升对长辈的关怀度，及时发现并陪伴他们。
刘嘉逸医师提醒，忧郁症是一种疾病，当自己或身边的人出现情绪低落、睡眠障碍等症状持续超过两周时，应立即寻求专业医疗帮助。亲友们应该多给予关怀和倾听，协助他们缓解压力，并鼓励他们参加户外活动、多运动以改善症状。
在这个春节，让我们放下繁重的物质负担，用一句简单的问候、一次深情的拥抱，传递我们的关心和爱意。让我们共同创造一个轻松、愉快的节日氛围，让彼此感受到真正的温暖和关怀。这样的春节，才能真正成为我们心中的欢乐源泉。
文章最后强调，关心问候比物质礼物更能传递深情厚意，提醒人们在春节期间以关心取代送礼，避免增加经济负担的也能让彼此感受到真挚的关怀和温暖。对于有家归不得或有亲人不在身边的人来说，春节更是需要倾听和陪伴的时刻。让我们共同关注身边的亲人，用爱和关怀温暖这个春节。
