龋齿，俗称“虫牙”或“蛀牙”，是口腔内最常见的疾病之一，尤其在10岁以内的儿童中发病率极高。保护宝宝的乳牙健康，远离龋齿，是每位家长都需要关注的重要问题。
牙齿的健康状况对全身健康有着深远的影响。在乳牙萌出的阶段，孩子们常常喜欢咬玩具等硬物，这时需要我们特别小心看护，避免孩子在玩耍中损伤牙龈粘膜。大多数小孩在出牙时，牙龈会有充血水肿的现象，并会流口水，有时还伴有睡眠不安、发烧等症状。这不仅与牙齿的萌出刺激有关，也与孩子逐渐适应从母乳到普通食物的转变有关。在出牙期，我们要注重孩子的清洁卫生，加强护理，每次进食后都要清洁口腔和牙龈粘膜。
为了有效预防龋齿，我们需要制定并实施营养摄取计划，定期进行口腔健康检查。对乳牙进行选择性窝沟封闭，采用氟化物防龋，注意减少蔗糖的食用量，使用致龋性较低的糖代用品。尤其重要的是，辅食的添加应及早重视、循序渐进，从四个月时开始添加，逐渐过渡到五六个月时的烂粥、肉末、菜泥等，这样既可以逐渐让消化系统适应，又可以锻炼孩子的咀嚼功能，刺激牙齿萌出。
当孩子长到1岁左右时，模仿能力增强，我们要让他们模仿大人饭后漱口的习惯。睡觉前不仅洗脸，还要用小牙刷清理牙齿。虽然孩子模仿能力强，但要让他们独立掌握和运用刷牙技术并不容易。家长还是要和孩子一起完成刷牙的工作，并耐心地讲解刷牙的重要性。这样潜移默化的教育可以为孩子将来自觉刷牙打下基础。目前有专为儿童设计的牙膏均可使用。若选用含氟牙膏，一定要注意避免孩子将牙膏咽下，因为体内氟超过一定量会影响健康。
当孩子6岁以后，恒牙开始陆续萌出，乳牙与恒牙交替。此时的孩子已经具备了讲卫生、自己刷牙的能力，摄取食物更加广泛。如果不加以限制，他们可能会不停地进食。家长要科学地安排进餐时间，既不要让孩子无节制地吃零食，也不要让孩子饿着。这样做不仅对乳牙期的孩子保护牙齿有益，还能促进他们的健康。龋病的预防要从未患龋时就开始，但仍然有可能发生龋病。一旦患了龋齿，最好是及早发现尽早治疗。
保护孩子的牙齿健康远离龋齿是家长的重要任务之一。通过合理的饮食、口腔清洁和定期检查等措施，我们可以有效预防龋齿的发生。但即使采取了预防措施，仍有可能发生龋齿，因此一旦发现孩子患有龋齿，应尽早治疗。只有这样，我们才能确保孩子的牙齿健康，为他们的健康成长打下坚实的基础。（责任编辑：吴任飞）
