男性防晒的重要性不容忽视！皮肤科医师最近收治了一名因未做好防晒措施而导致晒伤的年轻男性患者。这位热爱户外活动的男生在宜兰外海冲浪时，因为觉得涂抹防晒乳会损害男人味而没有采取任何防晒措施。结果半天下来，他的背部出现了大片红肿晒伤，甚至出现了大小不一的水泡，疼痛不堪，严重影响了他的日常生活。
这样的案例并非孤例，皮肤科医生陈玄祥表示，近期因晒伤而就医的男性患者比例较女性高出2至3成左右。当询问男性为何不做防晒时，他们的回答多种多样，例如“我又不怕晒黑，不用防晒”或者“涂防晒乳既麻烦又黏腻、不舒服”。
陈医师强调，未妥善防晒不仅容易导致皮肤晒伤，更可能使肌肤因紫外线刺激而加速衰老，出现暗沉、黑斑、皮肤粗糙等一系列难以逆转的“光老化”症状。更为严重的是，根据美国癌症协会的数据统计，高达90%的皮肤癌病例与过度曝晒太阳有关。不论男女老少，都不应轻视防晒的重要性！
对于男性朋友来说，除了传统的涂抹防晒乳方式外，现在还可以选择穿戴防晒用品来阻隔紫外线对肌肤的伤害。这些防晒用品包括太阳眼镜、遮阳帽以及防晒衣物等。陈玄祥医师指出，男性朋友可能因为觉得涂抹防晒乳太黏腻或不透气而忽略防晒，但现在有了更多选择，可以更轻松地做好防晒工作。
面对市面上琳琅满目的防晒衣物，消费者应该如何选择呢？陈玄祥医师表示，衣物的透光性与防晒功能好坏并没有直接关联，真正影响防护效果的是衣物的织法和材质。建议选择具有国际认证吊牌的防晒衣物，以确保其品质和效果。其中，澳洲的ARPANSA所制定的UPF系数是国际认可的重要标准，UPF值越高，防晒效果越好。获得UPF50+的产品能有效阻隔紫外线对肌肤的伤害。
陈玄祥医师还提醒，随着户外活动的盛行，更需注意防晒。特别是进行登山、滑雪等无屏蔽物的长时间户外活动时，更应采取有效的防晒措施。同时避免在紫外线强度最高的上午10点到下午2点进行户外活动。对于登山爱好者来说，尤其需要注意海拔对紫外线强度的影响。
男性朋友千万不可小看防晒的重要性！只有做好充分的防晒措施，才能有效保护肌肤免受紫外线的伤害。让我们在享受户外活动的也保护好我们的肌肤健康！
