在当下社会，成年男性面临着工作与精神的双重压力，他们的健康状况令人忧虑。最近，美国《男性健康》杂志的一项调查揭示了一个严峻的事实：有三分之一的男性在出现胸痛、呼吸急促等症状时，并不会寻求医生的帮助，而这些症状正是心脏疾病的警示信号。值此男性健康日之际，台湾《康健》杂志列出了对男性健康构成最大威胁的七大疾病，旨在提醒广大男性提早预防，及时发现身体异常。
男性最怕罹患心血管疾病。动脉硬化是男性的“头号敌人”，由于女性有雌激素的保护，她们的心脑血管疾病发病年龄比男性晚约十年。胆固醇沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞，就会导致心脏病或中风。男性应从20岁开始，每五年检查一次胆固醇，如果数值异常，应努力、增加运动量，并多吃果蔬来降低心脑血管疾病的风险。
肝癌是男性十大癌症之首，每年夺走上万人的生命。由于肝癌症状隐蔽，很难自我察觉，因此需要通过筛检来预防。建议男性检查自己是否携带肝炎病毒，如果确诊，务必定期进行肝功能检查和腹部超声检查。对于那些腹部圆润的男性来说，脂肪肝也可能恶化为肝硬化甚至肝癌，因此减重和运动显得尤为重要。
肺癌是台湾男性癌症的第二大死因。当男性出现咳嗽、咳痰带血、胸痛、呼吸困难等症状时，往往已经是肺癌晚期。不抽烟是降低肺癌风险的最佳方式，而且可以降低妻子患肺癌的几率。
痛风也是男性常见的健康问题。越来越多的年轻男性因暴饮暴食和饮酒而引发痛风。预防痛风，需要避免多吃动物内脏和酗酒，因为酒精会妨碍尿酸排出。
前列腺健康对男性来说同样重要。前列腺癌在台湾虽然位居男性癌症发生率的第五名，但死亡率却在上升。专家建议男性多吃红色蔬果，如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等，这些蔬果中的茄红素可以降低前列腺癌的风险。豆制品和茶也可以保护前列腺健康。
糖尿病也是男性的健康杀手之一。血糖过高会损害心脏、眼睛、神经和肾脏。肥胖和腰围增大是糖尿病的温床，因此运动和健康饮食是预防糖尿病的关键。
男性同样需要警惕抑郁症。抑郁症不仅影响心情，还会影响身体健康。如果出现失眠、提不起劲等症状，应该警觉并寻求医生的帮助。
成年男性需要更加关注自己的健康状况，及时发现并预防疾病。通过健康的生活方式和定期的体检，男性可以更好地保护自己的身心健康。
