懒人妈妈益生碱备孕攻略：如何轻松养宫助孕？
在日常繁忙的生活中，许多准备怀孕的妈妈们常常忙于各种事务，往往忽视了身体的调理与保养。那么，如何在繁忙的生活中轻松备孕呢？懒人妈妈益生碱备孕大法或许能帮你解决这一难题。
一、看连续剧时，常按血海穴
每天观看电视剧时，不必只是单纯地享受剧情，还可以利用这个机会进行身体调理。血海穴是脾经所生之血集合的地方，经常按摩此穴位可以通经达络、促进血液循环、保暖等，缓解痛经以及各种妇科疾病引起的酸痛症状，还能达到祛斑的美容效果。血海穴位于膝盖内侧的凹陷处，坐在椅凳上，呈90度角，指腹按压血海穴，每天9点到11点脾经经气最旺盛的时候按揉3分钟，酸胀程度为宜。
二、观看惊险电影，养宫在惊吓中
观看惊险电影时，人们通常会感到心跳加快、呼吸急促、全身紧绷。这种深呼吸能够吸入更多新鲜空气，为各脏器提供所需的氧分，提高或改善其功能，增加血液的含氧量，从而气血顺利。看惊险片有固肾气、健脾胃、调理卵巢功能的功效。但请注意，选择适合自己承受程度的惊险片，避免过度惊吓。
三、喝温暖茶饮，暖身又暖宫
养成餐前喝姜茶的习惯，可以化解寒凉食物或凉性食物中的寒气，为子宫把好关。当归是一种补血活血、调经止痛的中药材，可以用当归泡水喝或煮水当茶饮用。将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水即可。
四、美食养宫，滋味挡不住
吃一些对子宫有益的美食，如牛肉+肉桂、花胶+老鸽、枸杞+羊肉等。这些食物不仅美味可口，还具有温补、补血、活血的功效，适合宫寒的女性食用。
五、种植对女人有利的花，日常养宫
在办公室或家里种植迷迭香等有利于女性的花卉，其香气能促进血气通畅、强化肝脏功能。迷迭香盆栽易于养护，耐干旱，每周浇1次水即可。
六、注意脚部保暖，寒从脚入
子宫最怕受凉受寒，因此脚部保暖非常重要。可以选择薄一点的棉袜来抵抗空调、电风扇吹出的寒气。冬天，即使室内有暖气也不要只穿棉拖鞋，因为棉拖鞋里空间太大，起不到有效的保暖作用。
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