生活中的酒文化源远流长，不少朋友都养成了饮酒的习惯。特别是有些老年人，甚至把酒当作一种保健方式。真正的饮酒保健是建立在适量饮酒的基础上的，长期酗酒无疑是对健康的一种伤害。那么，长期酗酒究竟有哪些危害呢？作为老年人，在饮酒时又应该注意些什么？接下来，让我们跟随健康之家的心脑血管网小编一同。
长期酗酒对消化系统有着不可忽视的危害。一次性大量饮酒便可能引起急性胃炎，而长期过量饮酒更会导致慢性胃炎。饮酒也是急性炎的直接诱因。
过量酒精对神经系统有着严重的损害。过量饮酒会导致记忆力、注意力、判断力和反应功能的损伤。饮酒过多的人可能会出现口齿不清、视线模糊、失去平衡等症状。更严重的是，酗酒会引发暴力事故等社会问题，对个人健康和社会稳定造成威胁。
长期酗酒还会导致体内多种营养素的缺乏。酒精是纯能量食物，会在体内分解产生能量，从而影响其他营养素的吸收。过量饮酒会减少蛋白质、维生素、矿物质等重要营养素的食物摄取，导致食欲降低。长期如此，还会损伤消化道粘膜，影响营养素的消化吸收。
对于老年人来说，酗酒还会影响脂肪代谢。乙醇减缓脂肪酸氧化，可能导致脂质的储存增加，增加肝脏脂肪合成，使血清中甘油三酯含量增加，增加发生高脂血症的可能性。
更为严重的是，长期酗酒还会增加患慢性病的风险。研究表明，长期过量饮酒会增加高血压、中风、痴呆和癌症的发病风险。过量饮酒还会导致心肌衰弱和损伤，严重影响心脏功能。
除此之外，过度饮酒还可能诱发老年人耳鸣。长期无节制的饮酒会引起酒中毒，酒精刺激咽喉粘膜，导致咽炎和咽喉炎堵塞，最终可能引起耳鸣。老年人饮酒必须适量，一旦出现耳鸣、咽喉不适等症状，应立即就医。
最令人关注的是，酒精对肝脏的直接损害。乙醇作为酒的主要成分，对组织器官有直接毒害作用。其中最敏感的器官是肝脏。长期过量饮酒会损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而引发酒精性肝炎和肝硬化。
长期酗酒百害而无一益。对于老年人来说，尽量不饮酒，尤其避免烈性酒，是保持健康的重要一环。让我们在享受生活的也关爱自己的健康，适量饮酒，远离酗酒的危害。
