在不久前的一个下午，北京地坛医院胸痛中心的信息传输群里出现了一份紧急心电图。这张图揭示了令人揪心的事实：一位年仅28岁的年轻小伙遭遇了急性前壁心肌梗死。这让人群的心情瞬间紧绷起来。这位年轻的患者因持续的胸痛无法缓解而来到医院，冠脉造影检查的结果令人震惊——他的冠状动脉粥样硬化严重，多处狭窄，其中前降支完全闭塞。医护人员迅速为他开通了闭塞的血管并植入了支架，终于缓解了小伙子的胸痛，挽救了他的生命。
这位年轻人是一名游戏主播，他的生活状态似乎并不健康：每天凌晨才入睡，长时间打游戏导致精神高度紧张，缺乏运动，体重飙升到95公斤。他的经历并非个例，年轻人突发心梗的情况正逐渐增多。随着生活条件的改善和都市压力的增大，心肌梗死正呈现年轻化趋势，心血管疾病不再是老年人的专利。据卫生部数据显示，25岁以上人群急性心肌梗死的发病率逐年上升。
为何年轻人会“梗”得如此年轻？这主要是因为不健康的生活方式。许多年轻人将“年轻”视为“任性”的借口，忽视了不良生活习惯对身体的伤害。抽烟、熬夜、长时间打游戏、精神压力大、生物钟紊乱等行为都可能导致血管痉挛、血管内皮损伤和斑块破裂，最终引发血栓形成导致心肌梗死。
相较老年人，年轻人的心梗病情更为危重，早期猝死率更高。年轻人往往缺乏对冠心病症状的了解，发病时多有劳累、饮酒等诱因混淆，无法及时识别并就医。年轻人的心梗多因斑块的突然破裂导致，往往没有心绞痛等心肌缺血预适应，病情来势凶猛，后果严重。
心梗虽然发病突然，但也有一些前兆症状。如胸前区出现压榨样疼痛或闷胀感，持续时间超过半小时，以及濒死感、大汗淋漓、烦躁不安等症状都需要警惕。不明原因的突发性牙痛、下颌痛、嗓子痛等也可能是身体发出的“呼救信号”。
为了预防心梗，年轻人需引起足够的重视。规律作息、早睡早起、避免熬夜和精神紧张，保持心态平和；规律运动，避免久坐不动，选择适度的有氧运动；提倡健康饮食，遵循“四少三多”的原则；定期监测体重及腰围情况，控制体重；戒酒；30岁以上的年轻人最好每年做一次体检，监测相关指标，发现问题及时就医。
