剖腹产术后，由于长时间的平躺和腰部打的缘故，很多产妇会感受到腰部的压疼。在此期间，务必注意腰部保养，比如平躺时垫个枕头，避免剧烈运动和劳累，注重腰部保暖，防止受凉。若出月子后腰部仍然疼痛，建议及时到医院进行B超检查，了解子宫、附件的恢复状况，以及剖宫产刀口的愈合情况。若检查一切正常，通过热敷和按摩，腰部疼痛会逐渐恢复。
关于“剖腹产后吃什么”的问题，产妇的饮食需要逐步过渡，从流质到半流质，再到正常饮食，这完全取决于产妇肠道功能的恢复情况。当肠道排气和肠胃恢复蠕动功能后，可以开始进食，初期建议以小米粥、骨汤、牛奶等流质食物为主。术后三天，如果进食后没有腹胀症状，就可以逐渐恢复正常饮食。此时的饮食应注重多样化，保证各种营养素的均衡摄入，如维生素、氨基酸、膳食纤维、无机盐、钙、铁、钾、铜等。牛奶、牛肉、鸡蛋、猪蹄、排骨、鱼虾、坚果等都是很好的来源。
剖腹产后的注意事项也不容忽视。一周内不要洗澡，但要保持腹部刀口的清洁，防止术后感染。等切口基本愈合，局部没有红肿后才可以洗澡，洗澡时应选择淋浴，禁止盆浴和坐浴。如果剖宫产后流血一直不干净，建议及时就医检查，排除子宫刀口愈合不良或子宫疤痕憩室的可能性。在产后恢复过程中，任何异常症状都不应被忽视，及时就医是最好的选择。
