新生儿便秘的主要表征为排泄物干燥、排便间隔过长以及排便过程不顺畅。消化不良是引发便秘的常见原因，家长可从孩子的日常饮食入手，逐步调整饮食结构以缓解便秘症状。例如，避免给宝宝食用含有棕榈油的部分水解蛋白配方奶粉等。除了消化不良，新生儿便秘还可能源于先天性肠道畸形、功能性便秘等疾病，这些情况可能需要通过手术或日常护理来进行改善。
关于新生儿便秘期间的饮食，有如下建议：
对于蜂蜜，它具有通便之效，但调制时必须使用冷水，温水则无法发挥其作用。对于婴幼儿，不建议过早喂食蜂蜜。这是因为新生儿可能对某些物质如蜂蜜、海鲜、花粉等过敏。蜂蜜中含有的花粉成分就是一个潜在的风险因素。为了确保安全，最好等孩子长大，并确认其不会对这些物质过敏后再喂食蜂蜜。
对于已经可以吃辅食的孩子，五谷杂粮是便秘时的良好选择。如标准粉、马铃薯、玉米、大麦等粗粮，以及油性食物和冷开水都能有效预防和治疗便秘。可以制作各种美味的粥，如将菠菜、白菜、绿色蔬菜、韭菜等切碎后放入米粥中煮熟，这些食物富含B族维生素，有助于促进肠道张力的恢复，从而帮助宝宝通便。
对于还在喝奶的宝宝，可以添加一些滑肠的食物如橙汁、大枣汁和白菜汁等，这些食物能有效缓解便秘症状。在日常饮食中合理搭配这些食物，既能保证宝宝的营养需求，又能有效缓解便秘，让宝宝健康成长。
