最近我家宝贝感冒了，喷嚏连连，鼻涕直流，我十分焦虑。给孩子喂了感冒药后，听闻有说法称孩子在感冒期间不宜吃鸡蛋，让我困惑不已。到底宝宝感冒时能否吃鸡蛋呢？小孩感冒可以吃鸡蛋吗？我们来深入探讨一下。
宝宝感冒能吃鸡蛋吗？
对于感冒的孩子来说，暂时告别鸡蛋是比较明智的选择。因为鸡蛋包含高热量和丰富的蛋白质，属于不易消化的食物。在感冒期间，孩子的消化功能可能会受到影响，出现食欲不振和消化不良的情况。此时食用鸡蛋可能会阻碍药物的吸收，不利于孩子病情的恢复。建议让孩子多喝水，避免辛辣油腻、生冷食物，多休息，这样宝宝的身体才能更快恢复健康。
宝宝感冒期间应该吃什么？
1. 在肉类、海产品和家禽中，锌的含量最为丰富。各种豆类和硬果类以及种子类食物也是较好的含锌食品。
2. 富含维生素C的食物是明智之选。维生素C能间接促进抗体合成，增强免疫力。
3. 各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好来源。
4. 富含铁质的食物也是不错的选择。体内缺铁可能导致免疫细胞生成受损，降低抵抗力。
5. 冬春季节，儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染的一大诱因，适当摄入富含维生素A的食物至关重要。
希望以上关于宝宝饮食的建议能帮助你在孩子感冒期间更好地照顾他们，让他们尽快恢复健康。
