孩子饮食中的挑食与厌食现象，是许多家庭所面临的挑战。这不仅关乎孩子的营养摄入，更与其身体健康紧密相连。那么，面对14岁仅有八十斤的孩子出现挑食厌食的情况，其背后原因究竟为何，我们又该如何应对呢？
1. 味觉与口感的偏好：每个孩子都有自己独特的口味偏好，对某些食物的味道或口感产生喜欢或厌恶的情感。面对新食物，他们可能会产生抗拒。家长可以尝试将孩子喜欢与不喜欢的食物巧妙结合，慢慢引导孩子尝试新口味，逐渐适应不同的味道和口感。
2. 食物的过往经历：一些不愉快的食物体验，如食物带来的不适感或食物中的异物，都可能让孩子对某种食物产生恐惧或厌恶。对于这种情况，家长需要耐心了解孩子的感受，尽量避免再次发生类似的情况，帮助孩子重新建立对该食物的信任。
3. 餐桌上的环境氛围：一个嘈杂、不舒适的餐桌环境也可能导致孩子挑食。营造一个温馨、宁静的用餐氛围至关重要。让孩子在用餐时远离干扰，如电视、玩具等，让他们专心享受用餐时光。
4. 情绪的影响：紧张、焦虑、抑郁等情绪问题也可能影响孩子的食欲。家长需要多关注孩子的情绪变化，与他们保持沟通，给予适当的关心和支持。
理解挑食和厌食背后的原因，是帮助孩子走出困境的第一步。通过以上的方法，家长可以帮助孩子建立健康的饮食习惯，确保他们获得充足的营养，促进身体健康成长。
