怀孕五个月时，胎儿的骨骼发育进入了关键时期，此时应适当补充钙质。在饮食方面，可以多吃虾皮、豆制品、奶制品以及富含钙质的秋刀鱼等。休息也非常重要，避免剧烈运动，保持足够的休息和睡眠。还需注意营养均衡，摄入优质的蛋白质以及新鲜的应季瓜果蔬菜。除此之外，这个阶段的孕妇还需要进行肢体思维排畸形检查，并密切关注血糖水平。
关于怀孕的症状表现，最明显的当属月经停止。如果超过了正常月经周期两周，怀孕的可能性就更大。乳房也会发生明显变化，如乳头增大、颜色加深，并可能出现刺痛和瘙痒感。随着怀孕的进展，孕妇可能还会感到恶心、呕吐、嗜睡和食欲变化等。面部和腹中线也可能出现棕褐色的色素沉着，并可能出现妊娠纹。
在怀孕期间，孕妇需要注意以下几点。穿着宽松舒适的衣服，避免使用束腰带，以免影响胎儿的发育和活动。保持个人卫生，勤换内衣裤，避免引发感染和炎症。在清洁方面，建议选择淋浴而不是坐浴，以降低感染风险。孕妇应保证每天8-9小时的睡眠，中午可以适当午休，避免熬夜和加班。保持良好的生活习惯和心态对于孕妇和胎儿的健康至关重要。孕妇还应注意饮食健康、适量运动、避免接触不良物质等，以确保母婴平安健康。
