游戏名称：提小狗
适宜年龄段：1-3岁的宝宝
动作步骤：
妈妈先让宝宝躺在自己的体前，双脚稳定站立。妈妈俯身，双手轻轻握住宝宝的手和脚，准备提起。随着妈妈的动作，宝宝开始跟随节奏，举腿伸手。这个过程是轻松愉快的，妈妈一边进行手臂的屈伸动作，一边鼓励宝宝积极参与。
接下来，妈妈将宝宝轻轻提起，前后左右晃动。根据宝宝的反应和舒适度，妈妈会调整动作的力度。宝宝被提起时，会随着妈妈的身体进行上下晃动，甚至旋转。这一系列动作不仅让宝宝感到新奇有趣，还能有效锻炼其前庭器官、空间感知、视觉洞察力和平衡能力。
然后，妈妈会采取一个姿势，将宝宝的屁股放在自己的脚面上。接着，妈妈弓腰、展胸、折臂，让宝宝顺着妈妈的身体向上滑行。在这个过程中，妈妈会特别注意保持平衡，并尽量伸展胸部以控制整个动作的稳定性。这个游戏的动作设计不仅增加了趣味性，更是对妈妈的腕部、臂部和腰背部力量的挑战。
温馨提示：
在进行这个游戏之前，建议妈妈先给宝宝做些热身活动，如让宝宝平躺着拉拉腿、抬抬腰等，为接下来的游戏做好准备。在游戏中，妈妈要始终与宝宝保持沟通，用温馨的语言鼓励宝宝，如“这只小狗好沉呀”，让宝宝感受到游戏的乐趣。根据宝宝的反应和舒适度，妈妈要适时调整动作的力度和强度，确保宝宝的安全与快乐。通过这个有趣的游戏，宝宝和妈妈都能得到很好的身体锻炼。
