作为一个拥有类似肌肤问题的你，此刻并不需要过分焦虑。针对你所描述的四肢上的小痘痘，让我们深入了解并寻找解决之道。
青春期是一个充满变化的阶段，身体在急速成长的肌肤也可能出现一些暂时的变化。你的症状可能是俗称的“鸡皮肤”，这在医学上被称为毛囊角质硬化症。这种情况在很多青少年中并不罕见，主要表现为角质堆积，导致毛囊口被堵塞，形成小颗粒状的痘痘。这些痘痘不痛不痒，但可能会对皮肤的光滑度造成影响。
关于你提到的小豆豆里是否有汗毛的问题，这确实是毛囊角质硬化症的一个特征。在挤压这些痘痘时，可能会发现白色的小颗粒，这些颗粒实际上是堆积的角质，而内部可能包含有汗毛。但是不建议随意挤压，以免引发感染或加重症状。
对于治疗，首先要明确的是，如果你的症状是从青春期开始出现的，那么可能是身体自然变化的一部分，不必过于担心。医生建议你补充维生素A，这有助于改善肌肤状况。如果从小就有这种情况，单纯的补充维生素A可能效果有限。
在这种情况下，你可以尝试一些其他的方法。每周使用浴盐进行磨砂去角质是一个不错的选择，这可以帮助去除堆积的角质，改善肌肤状况。记得在洗澡后使用身体乳液进行保湿，因为肌肤的干燥也是引起这一问题的原因之一。
除了上述方法，保持良好的生活习惯也对改善肌肤状况有帮助。保持饮食均衡，多摄取富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物肝脏、鱼类、海产品等。保持充足的睡眠和减轻压力也有助于肌肤的健康。
要提醒你的是，改善肌肤状况需要时间和耐心。不要期望立即见到显著的效果，坚持正确的护理方法，肌肤状况会逐渐得到改善。如果你对以上解答还有疑问或需要进一步的帮助，不妨在专业的医疗网站或社区寻求更多的建议和信息。
