关于男士手淫对身体是好是坏这一问题，其实没有一个简单的答案，因为它涉及到个体差异、频率、方式等多个因素。下面我将从不同角度为您详细阐述。
手淫，或称自慰，是大多数人在生活中都曾体验过的行为。专家们普遍认为，适度的手淫并不会对身体带来损害。事实上，手淫是人体正常的生理发泄方式之一，只要每周频率不超过一定次数，通常不会对身体产生负面影响。过度手淫则可能会导致一些不良后果。
过度手淫可能会导致泌尿生殖系疾病，如前列腺炎、尿路感染等。频繁手淫也可能导致神经功能紊乱，出现注意力不集中、精神状态不佳等症状。在严重的情况下，还可能出现性功能问题，如阳痿、早泄等。适度手淫是关键。
那么，手淫能否提高性爱时间呢？实际上，手淫并不能直接提高性爱时间。手淫虽然在一定程度上可以释放性压力，但它并不能直接影响性行为的时间和体验。性爱时间的长短和个体生理状况、心理状态以及技巧等多个因素有关。
对于手淫的困惑和问题，应以预防为主，注重心理疏导和生活调节。建议保持良好的生活习惯和卫生习惯，避免穿着过紧的衣物，保持外阴清洁。在饮食上也要注意避免刺激性物质如烟、酒、咖啡等。加强体育锻炼也有助于提高身体素质和心理状态。
适度的手淫对身体并无伤害，但过度则可能引发一系列问题。建议男士们关注自己的身体状况和心理状态，合理安排自己的性行为频率和时间，以保持身心健康。如果对此仍有疑问或担忧，不妨咨询专业医生或心理咨询师的建议。
