母亲的体质对胎儿的影响，如同春风对嫩芽的滋养，深藏着生命的奥秘。宝宝的体质，从其诞生的那一刻起，便与母亲的体质紧密相连。若想迎接一个健康的宝宝，调理身体是不可或缺的重要一环。母亲，请务必充满信心的面对这一生命旅程，为自己的健康奠定基石。
孕吐，对于每一位准妈妈来说，都是一段难以言喻的历程。尤其当肚子空空如也或饱腹沉沉之时，那种难以忍受的感觉更是如潮水般涌来。从古老的中医智慧中，我们可以找到答案。
早在隋代，巢元方便在《诸病源候论·恶阻候》中揭示了孕吐的奥秘。他提出，孕吐可能是由于脾胃虚寒所致。而在宋代，严用和在《济生方》中进一步指出，情志因素也可能是致病之源，与肝胆息息相关。两大名医的观点为后世中医世家提供了宝贵的启示，逐渐形成了“木旺克土，肝胆犯胃”的说法。
那么，“木旺克土，肝胆犯胃”究竟是何意呢？其实，它揭示了怀孕的准妈妈们因情绪波动、心情不好，导致脾胃过于虚弱需要补养的现象。要解决孕吐问题，关键在于理顺胃气。而我们的身体自有“内药”——胃经，便是关键所在。
《四总穴歌》中有言：“腹独三里留”。也就是说，所有与肠胃有关的疾病，首选穴位便是足三里。在弯腿时，位于膝盖下方、小腿骨外侧一横处便是足三里。足三里如同一条多功能管道，其主要功能就是疏通胃气。当胃气顺畅时，呕吐的情况便会得到显著改善。
我们还可以按揉内关。内关是心包经的络穴，同样具有调理脾胃、疏通肠道的功效。当我们的手握拳向上抬时，在手臂中间看到的两根“筋”之间，腕横纹上两寸的地方便是内关。
当呕吐明显时，可以用手指指腹按摩双侧的内关和足三里穴，每次持续2～5分钟，以作应急之用。若想要预防呕吐，可在早上7～9点胃经气最旺之时，按压足三里约3分钟；晚上5～7点时可按压内关穴3分钟。因为孕妇身体一般较为虚弱，所以按摩力量不宜过大，但坚持是关键。
母亲的体质影响着宝宝的未来，胎儿的孕育与健康的脾胃息息相关。这些简单而有效的方法，如止孕吐之良方，建议每位准妈妈都尝试一下。调理好身体，满怀信心地迎接宝宝的到来吧！
