揭示亚健康：边缘状态的预警信号
亚健康状态，被形容为人体处于健康与疾病之间的灰色地带，虽然无器质性病变，但却存在功能性改变。这一现象与脑疲劳紧密相连，也称为“疲劳综合症”。
一位年轻的企业家拿着正常的化验单，却困惑地询问医生：“为何我总感到浑身无力，头晕眼涩，食欲不佳？”医生在详细询问其生活方式、工作习惯和饮食状况后，明确指出：“这是身体发出的警示信号，您正处于亚健康状态，也称为‘第三状态’。”
亚健康状态，是一个人体介于健康与疾病之间的边缘状态，虽然无重大器质性病变，但却存在一系列功能性改变。现代科学研究揭示，大脑在长时间的高负荷运转下，会产生代谢产物沉淀、血液粘度增加等现象，加之精神压力引发的微血管收缩，形成所谓的“血脑屏障”。这一障碍妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时吸收，导致内分泌功能紊乱、交感神经系统过度兴奋、植物神经系统失调，最终引发脑疲劳以及全身性的多种症状。
这些症状包括但不限于浑身无力、头疼头晕、眼睛干涩、耳鸣鼻塞、心悸气短、失眠健忘、上火便秘等20多种表现。亚健康状态还表现为免疫力低下，容易患感冒和流行病。在我国，亚健康的发生率呈上升趋势。据卫生部门对10个城市的工作人员调查，处于亚健康状态的人占48%，其中沿海城市高于内地城市，脑力劳动者高于体力劳动者，中年人高于青年人。
有专家警告，疲劳是21世纪人类健康的头号大敌。它像是一个潜伏在人体内部的隐形“杀手”，以“积劳成疾”的“慢性自杀”方式逼迫机体向疾病、向死亡迈进。我们需要对亚健康状态给予足够的重视，及早预防和调整。
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