你是否也曾经认为，让孩子吃得越多就能越快成长，不肯吃饭时便强行喂食，这是养育孩子的正确饮食方法？如果按照这种老旧的观念继续养育孩子，可能会导致更多的小胖娃出现。
今年暑期，上海的一些大医院出现了儿童专科“扎堆”的现象。除了常见的呼吸道感染等病症外，前来就诊的肥胖症患儿数量上升尤为明显。这一现象不仅仅在上海，全国各地也普遍存在。
传统的中国养育观念常常以外表来判断孩子的健康状况，认为孩子白胖就是“养得好”。这种观念可能导致国内的肥胖儿童数量急剧增加，尤其是在沿海地区问题更为严重。据统计，中国肥胖儿童数量已经达到惊人的1200万人，占全球肥胖儿童总数的十三分之一。肥胖可能会损害儿童多个器官的健康，包括循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等系统，甚至影响智商、行为、心理和性发育。
面对这个问题，美国儿科协会给出了建议：儿童每天在电脑、电视屏幕前的时间不得超过两小时。对于已经超重的儿童，必须进行运动规划并控制饮食。
“家长应以身作则。”国际知名品牌康宝莱的营养咨询委员会成员威尼斯基博士强调，父母的饮食习惯对儿童有着巨大的影响。如果家长平时多吃水果和蔬菜，孩子自然会模仿，并坚持这种饮食习惯。
许多家长试图通过节食来控制儿童的体重，这种做法并不被专家所提倡。复旦大学附属儿科医院内分泌专家罗飞宏表示，儿童减肥切忌成人化，绝对不建议使用药物减肥、腹泻减肥和节食减肥等方法。在生长过程中，儿童需要摄入一定的蛋白质、维生素和矿物质等营养，为了减肥而放弃吸收营养是不明智的。
威尼斯基博士推荐了一种国际上较为认可的儿童减肥方法——以蛋白为主的代餐。大豆是一种健康食品，不仅蛋白含量高，还富含膳食纤维、抗氧化和心血管保护成分。其中，大豆中的皂甙可以促进脂肪的分解代谢，有助于减肥。而且，大豆纤维可以软化粪便，促进排便通畅，缓解便秘症状，并减少肠道对脂肪和有害代谢产物的吸收。
保证代餐的美味度是吸引儿童主动参与减肥的关键。威尼斯基博士建议家长在购买大豆混合饮料冲剂后，可以自行添加新鲜蔬果调味，让孩子更容易接受并喜欢这种美味的饮料。
为了孩子的健康成长，家长们需要及时更新养育观念，采取科学的方法帮助孩子保持健康的体重。除了合理的饮食，还要鼓励孩子多参加运动，让他们拥有一个健康、快乐、有意义的童年。
