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内因决定外貌 内因决定外貌 从丑小鸭到白天鹅的美容秘方

《内因决定外貌:从丑小鸭到白天鹅的美容秘方》是一本以中医理论为根基的女性美容养颜宝典,由南丘阳先生创作,江苏文艺出版社于2008年出版。这本书倡导"四大美容理念",包括观念养颜、素质养颜、气血养颜和细节养颜,其核心在于通过内在调理实现外在的美丽光彩。

这本书的核心理念是,人的外貌并非孤立存在,而是与内在的健康状况紧密相连。只有通过内外兼修,才能真正实现美丽。

一、天然护理法:

本书提供了4种有效的肌肤滋养法,针对皱纹、痘痘、肤质粗糙和肤色暗黄等问题提供解决方案。更有21套中医排毒方案,通过疏通经络,实现由内向外的净化。还有6套乳腺卵巢保养法,从根源上延缓衰老。

二、生活化养颜:

书中介绍了35种家常美容食物,如红枣、枸杞等气血补充食材,帮助读者以低成本改善气色。还提供了15个穿衣打扮诀窍,指导读者进行外在形象细节管理。甚至,书中还介绍了按摩手法,如非手术隆鼻按摩法,帮助读者通过按摩实现容颜的改善。

三、系统养生观:

本书提出了“五脏六腑-外表容颜”的关联理论,强调了内在健康与外貌的紧密联系。书中包含了食疗、经络、穴位等综合性的调理方案,涵盖了皮肤、头发、体态等全方位的美丽细节。

作为《31岁小美女的养颜经》的姊妹篇,这本书在搜狐论坛曾创下了万点击量,并在豆瓣上获得了7.7的高分(813人评价),其中47.4%的读者给出了4星评价。部分读者认为其实用性超过前作,尤其适合追求自然养颜的现代女性。尽管有评论指出部分内容缺乏科学论证,但这本书仍然值得一读。

现在,您可以通过当当网购买包含《从头到脚要美丽》的套装版,折扣价仅为33.6元(原价56元)。中国科学院图书馆等机构也有馆藏,方便读者借阅或购买。这本书不仅是您的美容养颜宝典,更是您追求健康、美丽的路上的得力助手。

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