“山大”时代的都市白领：压力与健康调查介绍
不知何时起，“山大”成了都市白领自嘲的流行语。这个词语背后，隐藏着现代都市生活的巨大压力。“有压力时觉得累，没压力时觉得可怕”，加班、工作压力已成为都市白领的常态。
最近的一项名为“2012关爱职场白领、关注白领健康调查”揭示了一个令人深思的现象：三分之二的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态。工作压力、环境污染和缺乏锻炼是危害健康的三大主要因素。这项调查由媒体和知名企业共同完成，涉及北京、上海、广州等7个代表性城市的千名办公室白领。调查结果显示，现代都市白领面临着前所未有的压力。一家全球知名调查机构的数据也显示，中国内地上班族在过去一年内所承受的压力居全球首位。其中上海、北京尤为突出。
国家行政学院公共管理学院教师胡颖廉分析，这些压力主要源自两个方面：物质保障和社会精神环境。由于社会保障体系尚待完善，医疗、养老、住房及子女教育等问题使人们缺乏稳定感，导致许多人努力将未来收益提前兑现，从而透支身心健康。另一方面，社会不公和贫富差距加剧也加剧了急功近利的社会氛围，给人带来“相对被剥夺感”。
面对压力，许多都市白领感到焦虑。当压力持续累积，这种焦虑可能从情绪体验转变为精神障碍疾病。专家指出，适当的压力可以产生动力，但压力过大则会产生负面效果。中国已超越日本成为“过劳大国”，巨大的工作压力导致每年有数十万人因过劳死亡。全国抑郁症研究协作组秘书长王刚表示，导致发病的外界压力往往是持续的、不可预见的，这与许多白领的工作状态相似。在北京地区的一项抑郁症调查显示，很多抑郁症患者并未及时就医，甚至不清楚自己是否处于疾病状态。面对像洪水般涌来的压力，许多人即使出现失眠、厌食等身体反应，也没有意识到问题的根源所在。对此，专家建议改变不健康的生活模式是关键。作为个体，我们需要更加关注自己的身心健康状况，寻求有效的应对策略；作为社会，也需要构建更加和谐的工作环境和社会氛围。
