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喝对药酒延年益寿

酒,是一种古老而又神奇的饮品。它在中华大地上承载了丰富的文化与历史。涂晋文教授,这位我国著名的中医脑病专家,便是酒的独特爱好者与研究者。他用自己的养生经验告诉我们,酒,不仅是生活的调味品,更是养生的良药。

尽管涂教授已近七十高龄,但他的精神矍铄、思维敏捷,仿佛岁月未曾在他身上留下痕迹。谈及自己的养生秘诀,涂教授颇为自豪地分享了他十余年来的养生心得:每天晚睡前饮用一小杯自己精心配制的药酒。在这药酒的滋养下,他不仅保持着旺盛的精力,还能从容应对繁忙的工作与科研任务。偶尔,他还会作为湖北省人民的参事,为出谋划策,这其中,药酒的功劳不可小觑。

涂教授介绍,我国用药酒来保健养生的历史源远流长。《说文解字》中便有“医,治病工也……从酉……医之性,然得酒而使”的记载。在乾隆的六个长寿医方中,酒剂更是占据了三个。

滋补性药酒具有调整脏腑功能、平衡阴阳、扶正祛邪、滋补强身、延年益寿的功效。将药与酒相结合,不仅因为酒能促进药效的吸收,降低药物挥发成分的损失,保持药效,还因为药酒具有针对性强、制作保存方便的特点。药酒同其他的中医方子一样,都是根据个体的特征来制定的。涂教授根据自己的阳亢体质,按照益气养阴、健脾兼以活血的原则,选择了西洋参、黄芪、三七等药材泡制适合自己的药酒。

对于大众,涂教授推荐了一剂养生益寿的保健酒方:将麦冬、生地、、红枣、熟地、莲子肉、天门冬等药材放入优质白酒中,浸泡7日后即可饮用。每天睡前饮用15毫升左右,常饮此酒可以安神益精,延年益寿。

除了饮用滋补药酒,涂教授还坚持散步。只要不是下雨天,他每天晚饭后都会走一个小时。这种简单而规律的生活方式,让这位年近古稀的教授依然保持着年轻人的活力与步伐。

涂教授的养生经验告诉我们,养生并非遥不可及的梦想。只要我们用心呵护自己的身体,遵循科学的养生方法,就能拥有健康的身体与充实的生活。不妨让我们也学习涂教授,用一杯药酒、一段散步,开启我们的养生之旅吧!

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