春节的脚步还未至，许多上班族已经感受到了浓厚的节日氛围带来的压力与焦虑。生活的琐碎、工作的忙碌以及家庭的期望，让他们身心俱疲，甚至无心工作，身体抵抗力也随之下降。据导报记者在厦门多家医院的了解，近期到医院就诊的白领人群中，不少人都患上了呼吸道感染等疾病，而失眠问题更是普遍存在。他们的精神状态主要表现为焦虑、烦躁和易怒。医生指出，这是一种年底综合症的表现，属于亚健康状态。
对于小吴这位在外贸公司工作的年轻人来说，年底的压力不仅仅是来自工作的升迁去留，还有办公室紧张的气氛让他喘不过气来。他变得烦躁和焦虑，晚上失眠，白天工作效率低下，甚至因为抵抗力下降而患病。他渴望找到一个发泄情绪的出口，来摆脱这种压抑。
与李女士这位厦门重点中学的老师相比，她的压力同样不小。除了教学工作，还有评优评先的压力，家庭的经济问题和老人的照顾等也让她感到疲惫不堪。她渴望能够好好休息一下，但总感觉到事情忙不完，晚上睡不着，脾气也变得暴躁。
在采访的20位上班族中，六成以上的人都表示开始盼望过年，无心工作。他们为年终奖、回家过年、工作前景等问题而焦虑。一些已成家的上班族担心过年钱不够花，而一些单身白领则为自己的终身大事没解决而烦躁，担心被父母亲戚催婚。
中山医院神经内科的王显锏主任医师认为，上班族容易出现年底综合症的原因在于他们平日生活节奏紧张、经济状况不佳以及对节日团聚的过高期望。很多人希望通过春节长假来释放日常压力，慰劳疲惫的身心。这种过高的期望带来过分的重视，导致节日未到心思慌乱，出现失眠、身体抵抗力下降等问题。仙岳医院的吴素英医生也指出，许多上班族会在年底这段时间爆发压力，因此出现焦虑、暴躁的情绪。她建议这些上班族应冷静自我调节心态，合理安排工作和生活，保证充足的休息和适当的运动。只有这样，他们才能更好地享受春节的假期。在这个特殊的时期，我们需要学会调整心态和规律作息饮食来改善我们的生活质量。让我们一起迎接美好的春节吧！
