冠心病，一个在现代社会中越来越常见的疾病，已经引起了广泛的关注。这种疾病不仅影响人们的生活质量，更可能威胁到人们的生命健康。对于冠心病患者来说，了解其基本常识，做好前期的康复治疗，以及日常的护理是至关重要的。
在日常生活中，冠心病患者应该如何进行自我护理呢？
面对生活中的种种压力和困扰，冠心病患者要学会坦然面对，遇事先要冷静思考，遇事不慌，保持心平气和的状态。过于精细的追求和求全责备只会让自己陷入孤立，这种心理状态对心脏健康是有害的。对于子女、金钱、名誉、地位以及自己的疾病，患者都要以坦然的态度去面对，尽量淡化。
稳定的情绪对冠心病患者来说十分重要。冠心病患者往往容易激动，容易生气和得罪别人。我们需要不断地提醒自己，以平静的心情增加宽容，避免情绪过于波动对心脏造成负担。
掌握一套体育锻炼和心理调节的方法也是必不可少的。例如，通过深呼吸、冥想等放松训练来放松身体；或者通过气功、太极等活动来提高自己的康复能力。这些活动不仅可以提高身体素质，还能帮助患者保持平和的心态。
在日常的人际交往中，冠心病患者也要学会宽恕别人。宽恕不仅可以给自己带来平静和安宁，还有利于冠心病的康复，并能赢得友谊，保持人与人之间的和谐。
在饮食方面，冠心病患者也要注意晚饭不要吃太多。吃太多会引起心肌耗氧量增加，而餐后血液中儿茶酚胺升高容易诱发冠状动脉痉挛，引起心绞痛。饮食应以清淡、易消化的食物为主。
坚持参加体育锻炼也是必不可少的。如户外散步、太极、气功等运动都适合冠心病患者。在天气变化时，如暴雪、大风等恶劣天气，患者宜呆在室内，并根据温度的变化及时增减衣物和床上用品，注意保暖。
冠心病的日常护理是非常重要的。除了接受专业的治疗外，患者还需要注重日常的保健和护理。通过调整心态、合理饮食、适度运动等方式，可以有效地控制冠心病的发展，提高生活质量。冠心病患者应牢记这些日常护理要点，并付诸实践，这样才能更好地保护自己的身体健康。
