在这个快节奏的数字时代，就连眨眼似乎都需要学习。三军总医院眼科部主任戴明正医生揭示了一个令人关注的现象：门诊中，许多人长时间盯着电脑、手机屏幕，甚至忘记了眨眼，或者只是眨眼一半，这种状况正让干眼症的风险急剧上升。
美兆国际健康管理机构去年在“小毛病代表字排行榜”上，“涩”字赫然名列第五。其数据库发现，女性患此症状的几率几乎是男性的两倍。更令人担忧的是，在干眼症患者群体中，超过一半的人并未意识到自己患病，且大多数是3C产品的重度用户。
根据健保署的统计数据显示，我国的干眼症患者数量正在以每年10%的速度增长，全台有近600万人遭受不同程度的干眼困扰，每四个人中就有一人出现干眼症状。这一状况正在变得越来越年轻化。戴明正医生指出，不良的用眼习惯，长时间暴露在屏幕前，再加上常常处于空调环境，使得干眼症不再是中老年人的专属，年轻患者群体正在大幅上升。
干眼症患者的症状多种多样，从眼睛干涩、红肿、疲劳，到视力下降，严重时甚至可能引发头痛。长期如此，上皮容易破损、溃疡，严重影响生活品质。
过去，医界普遍认为泪液不足是干眼症的主要原因。研究发现，导致干眼症的主因可能是睑板腺功能障碍，这一状况导致油脂层分泌异常，高达八成六的干眼症患者都属于此类。戴明正医生表示，通过先进的睑板腺功能障碍检查仪器，只需30秒就能测出泪膜脂质层的厚度与分布。一旦被确诊为干眼症，通过疏通睑板腺，让油脂分泌恢复正常，就能有效改善干眼症状。
为了有效预防干眼症，戴明正医生建议，除了减少使用3C产品和摄取鱼油外，每个人都应该学会正确眨眼——将眼皮完全闭合。健康的眼睛表面覆盖着一层泪液层，眨眼能让泪液均匀分布，形成保护。在这个高度依赖电子产品的时代，让我们不妨放慢节奏，学会正确眨眼，保护我们的眼睛。
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