养肝护肝，从饮食调理开始，下面为您推荐七款滋补汤饮，不仅美味可口，还具有养肝滋肺、祛斑、养血等多种功效，为您的身体健康助力。
一、桑寄生首乌瘦肉汤
这是一款专为春日养肝护发而设计的滋补汤品。桑寄生，因其产地南方，又被誉为“广寄生”，其味甘苦，性平，具有养血滋肝肾、祛风湿健骨及安胎丰胸等功效。搭配同样具有补肝肾功效的首乌，以及猪瘦肉和红枣、生姜等食材，味道鲜甜。汤品熬制过程中，将食材洗净、浸泡后下锅，加入清水煮沸后转小火慢炖两小时，即可享用。此汤不仅美味可口，还能滋补肝肾，适合春季养肝护肝。
二、枸杞猪肝汤
枸杞具有清肝明目的功效，猪肝则富含丰富的铁元素和维生素A，有助于补血养肝。将枸杞与猪肝搭配煲汤，不仅味道鲜美，还能滋补肝肾，对于视力模糊、贫血等症状有很好的改善作用。
三、菊花鱼片汤
菊花具有清肝明目的功效，鱼肉则富含蛋白质和多种营养成分。将菊花与鱼肉一起煲汤，汤品清香可口，既能养肝又能滋补身体。
四、当归鸡骨汤
当归具有补血养肝的功效，鸡骨则富含蛋白质和多种微量元素。将当归与鸡骨一起煲汤，汤品鲜美，有助于调理肝脏功能。
五、首乌鸡蛋汤
首乌具有滋补肝肾的功效，鸡蛋则富含蛋白质和多种营养成分。将首乌与鸡蛋一起煲汤，既能滋补肝肾，又能增强体力。
六、山楂枸杞茶
山楂具有消食化积、活血化瘀的功效，枸杞则具有清肝明目的作用。将山楂与枸杞一起泡茶饮用，既能助消化，又能养肝护肝。
七、决明子菊花茶
决明子具有清肝明目的功效，搭配具有同样功效的菊花，泡茶饮用有助于减轻眼睛疲劳、改善视力。
这七款滋补汤饮都是养肝护肝的佳品，不仅美味可口，而且做法简单，适合日常食用。春天是养肝的好时节，不妨多喝这些汤品，为身体健康助力。
