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戴耳塞式耳机 多咀嚼可助释放音压

身处喧嚣的都市,外界的噪音常常让人无法专心工作。许多上班族选择佩戴耳塞型耳机,沉浸在音乐的海洋中,以隔绝外界的干扰。医师提醒我们,长时间使用耳塞型耳机,尤其是当外界噪音较大时,可能会对我们的听力造成潜在的危害。

耳塞型耳机将音压封闭在耳内,仿佛为我们打造了一个专属的音乐空间。这种隔绝同时也是一种隐患。随着外界噪音的增大,我们往往会不由自主地调高耳机音量,这无形中加大了对听力的损害风险。长此以往,我们的听力可能会逐渐受损,甚至影响到日常生活。

那么,如何降低这种损害呢?医师建议,在佩戴耳塞型耳机时,不妨多咀嚼。咀嚼的过程中,耳道内的软骨和肌肉会得到活动,这有助于释放耳内的音压,降低对听力的损害。相较于耳塞型耳机,耳罩型耳机更为开放,能够更好地平衡耳内外的压力,也是值得考虑的选择。

对于某些职场人士来说,戴耳机是日常工作的一部分。对于这部分人群,更需要注意保护听力。据振兴医院耳鼻喉部听觉科主任力博宏表示,在噪音环境下工作的职场人士,应该遵循一定的安全规范,如定期休息、控制音量等。当外界噪音达到一定程度时,耳机内的音量应该控制在适当的范围,以避免听力受损。

值得注意的是,每个人的听力细胞受损程度是不同的,这受到基因的影响。初期受损时,可能并无明显症状,但随着时间推移,听力损失会逐渐显现。一旦出现耳鸣、听不清等症状,应该及时就医检查,以免错过最佳治疗时机。

虽然戴耳塞型耳机能够为我们创造一个宁静的工作空间,但我们也应该注意保护自己的听力。多咀嚼、选择耳罩型耳机、控制音量、定期休息等都是有效的措施。我们也要关注自己的身体状况,一旦发现异常,及时就医检查。(来源:网友)

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