随着春天的到来，万物复苏，生机勃勃。对于家中的小宝宝来说，这个季节更是需要精心调理，以顺应自然生长的节奏。厦门市中医院的小儿科专家杨一民医师建议，在春季，宝宝的衣着、睡眠、饮食等方面都需要特别关注，以免疾病侵扰。
杨医师指出，宝宝的免疫系统尚未完全成熟，因此在春季这个疾病多发的季节，更要注重随着气温变化调整宝宝的衣物。建议家长们适当给宝宝捂一下，再逐渐减衣。春季的天气特点是阳气渐生，但阴寒未尽，天气多变且昼夜温差大，容易引发病毒、细菌感染。
选择一个明媚的春日，带上宝宝去户外享受春天的美好。踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千等活动，能让宝宝精神愉快，气血流畅。春天的阳光和微风有助于宝宝生长发展，让宝宝在快乐中成长。
春风轻拂，使宝宝的皮肤逐渐舒展，增加血液供应。这会对中枢神经系统产生镇静、催眠作用，使人感到困乏。家长应保证宝宝充足的睡眠，避免晚上看电视或玩游戏过晚、过累。早睡早起，让宝宝拥有充足的精力。
在饮食方面，春季宝宝的饮食应以辛甘、清淡为主。针对春季多风、多寒的特点，中医认为辛能散风，温能祛寒。春季适宜宝宝食用的食物有粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋等。杨医师特别强调要多吃绿色蔬菜，以清除冬季内积的厚味，避免内热、生痰。适量喝些蜂蜜水也是不错的选择。春季风多易燥，蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳等功效，可预防季节性传染病。
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