床上运动能否等同于真正的运动？性爱的确是一种充满激情的活动，但它主要是为了表达情感，而非单纯为了运动。
关于性爱是否会导致心脏病的问题，尽管某些剧烈性行为可能会让心跳加速，但发生心脏病的风险实际上微乎其微。事实上，健康和谐的性生活还可能降低心脏病发作的风险，因为它能提升免疫系统功能，减少感冒次数，并让整体健康状况得到改善。
说到性爱的消耗热量问题，虽然其数值并未达到人们预期的那么高，但它仍具有一定的锻炼效果。最近一项有趣的研究将性爱与运动进行了比较。研究人员找来年轻的异性夫妇，让他们在进行跑步机慢跑的同时佩戴感应器，以测定消耗的能量。然后，他们在家每周至少进行一次性行为，并记录下消耗的卡路里数量。结果发现，性爱可以被视为一种“温和运动”，其强度与长距离步行或登山相当。
这项研究还发现，男性在性行为中消耗的卡路里比女性更多。尽管女性在性行为中的活跃程度不如男性，但性爱对于女性来说仍然是一种有益的身体活动。与传统的观点相反，这项研究表明，性爱所消耗的卡路里数量并不固定为男女都一样。
尽管性爱消耗的热量可能不如传统运动多，但它带来的愉悦感是无法否认的。大多数人都认为性爱比慢跑更快乐。而且，在某些情况下，性爱的能量消耗可以与运动相提并论，特别是在男性性行为非常激烈的情况下。对于那些热爱性爱的人来说，他们又多了一个享受性爱的理由。毕竟，性爱不仅仅是关于运动和热量消耗，更是关于情感、亲密和愉悦的连接。虽然性爱的运动效果有限，但它的情感价值是无法估量的。性爱是一种特殊的活动，它既能够带来身心的愉悦和亲密感，又具有一定的锻炼效果。
