春天，茉莉花茶的芬芳似乎带着一种神奇的魔力，能够驱散春天的困倦。在我国民间早有“春宜饮花”的说法。在温暖的春天，一杯花茶的甘凉芳香，不仅能够帮助我们驱散冬季寒邪，还能促进体内阳气的生发，让我们从春困的状态中解脱出来，神清气爽。
对于高档花茶的泡饮，选用透明玻璃盖杯，放3克花茶于杯中，用初沸的开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。看着茶叶在杯中舞动，闻着渐渐散发的茶香，也是一种享受。
随着春天的到来，蜂蜜水也是润养身体的佳品。唐代医家孙思邈曾说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”春天多风，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，易入里化热，表现为咽干口渴、咳嗽、便秘等症状。蜂蜜味甘、性平和，主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既能润肠通便，又能预防感冒，还有清除体内毒素的作用。
春季气温变化大，人体免疫力降低，易患感冒。此时进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤。其蛋白质含量高，且易消化，易被人体吸收，有增强体力的作用。除了鸡汤，你还可以尝试喝一些鱼汤，比如鲤鱼汤就有健脾开胃的功能，并能减轻水肿症状。在春天，我们的身体需要温和柔补的滋养，既要养阳补阳，又要注重气候渐暖、人体阳气上扬的特点。这时，鸡汤搭配枸杞还有养肝明目的功效。
在春天不妨多喝茉莉花茶、蜂蜜水和鸡汤，享受春天带来的健康与活力。
