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吃出酵素力!DIY动手做3蔬果醋饮

想要享受醋饮的美妙,不妨先从在市售的蔬菜汁或豆浆里加入醋开始。这是一个简单而又养生的方法,帮助你每天持续饮用。对于自制饮料来说,米醋、苹果醋和黑醋是绝佳的搭档。它们与不同的食材相得益彰,为你带来独特的口感体验。

让我们来尝试一款味道意外温和的蔬菜汁醋饮。在充满新鲜滋味的蔬菜汁中,加入1大匙米醋,再融入些许橄榄油,搅拌均匀。这款饮料将为你带来一种全新的口感,清新又健康。

接下来,我们可以制作一款像优格一般浓稠的柳橙汁醋饮。在鲜甜的柳橙汁里,加入1大匙黑醋,搅拌均匀。这款饮料将为你带来浓郁的果香和醋的醇厚口感,让你一试难忘。

再来尝试一款散发浓浓豆香的豆浆苹果醋饮。在营养丰富的豆浆(无添加)里,加入1大匙苹果醋,搅拌均匀后,再滴入适量的蜂蜜,增添口感。这款饮料结合了豆浆的豆香和苹果醋的酸甜,健康又美味。

值得注意的是,豆浆里含有的大豆异黄酮(Isoflavones)是一种具有多种功能的多酚物质,类似于女性荷尔蒙。它能够帮助抑制骨质密度下降,对预防骨质疏松症具有显著效果。

摘自《JUICE健康饮添加曲X蔬菜提升免疫力,每日轻松做84道疗愈蔬果汁》一书。网友『我想发光i』推荐的本篇关于DIY蔬果醋饮的文章,为我们提供了简单易做的健康饮品制作方法。如果你喜欢这篇文章,并想尝试制作这些美味的醋饮,不妨动手试试吧!请注意,文章内容仅供参考,请读者自行研判。确保在享受美食的注意食材的新鲜与卫生,确保健康饮用。

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