春分时节，气候多变，既有春意盎然的美景，又有令人难以防备的倒春寒。在这种时节，人体血液旺盛，激素水平高峰期，身体易出现高血压、月经失调等健康问题。春分养生变得尤为重要。
随着春分的到来，气温逐渐回升，冰雪消融，万物复苏。我国大部分地区气温稳定在温暖的10℃，仿佛置身于春意融融的画卷之中。在这个时节，乍暖还寒，日夜温差大，寒流不时侵袭。公众在穿着方面需格外注意，不宜过早过多地减少衣物，以防着凉感冒。
在穿衣搭配上，建议下厚上薄，尤其要注意下肢及脚部的保暖。可以通过适当的运动或活动，让身体微微出汗，以驱散潜伏的寒邪。对于老人和小孩等抵抗力较差的人群，更要注重适时添减衣被，适量多穿一些衣服，切勿急于减少衣物。
除了健康问题，春分时节的气候也颇具特色。气象资料表明，这个时期常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，导致北方地区多大风和扬沙天气。天文专家提醒，北方地区需做好防沙尘工作。妥善安置室外物品，遮盖建筑物资，精密仪器也要做好密封工作。
公众在外出时，也要做好防风防沙的准备。及时关闭门窗，戴上口罩、纱巾等防尘用品，以免沙尘对眼睛和呼吸道造成损伤。春分时节也是春意盎然的时候，可以适时外出踏青赏花，感受春天的美好。
春分养生要注重保暖防寒，预防倒春寒是关键。也要注意健康饮食和生活习惯的调整，保持身心健康。在这个充满生机与活力的时节里，让我们一起迎接春天的到来吧！
