一位32岁的男士描述了他的困扰：他的阴茎无法在正常时勃起，这个问题已经困扰他五六年之久。由于过去过度手淫，他担心自己的性健康，并询问是否有治疗方法。以下是几位专家的解答：
①专家建议：这位男士，你的勃起问题可能与过度手淫有关。建议你戒掉手淫习惯，保证充足的休息和营养，加强身体锻炼。观察一段时间，如果情况没有好转，建议寻求医生的帮助，看看是否有身体方面的问题需要治疗。
②专家建议：你的情况可以尝试去看中医，通过中药调理可能会有好的效果。中草药在调理身体、改善性功能方面有着丰富的经验。
③专家分析：长期手淫可能导致肾虚和前列腺炎，从而影响性功能。建议你戒掉手淫习惯，如果有包皮过长的情况，最好进行包皮环切手术。积极锻炼身体，饮食上可以多吃胡桃肉、栗子、动物、鸽蛋、猪腰等具有补肾固精作用的食物。
④专家解释：手淫导致的阳痿即勃起功能障碍，是指阴茎在企图时硬度不足或维持时间不够。建议你多吃狗肉、羊肉、羊肾等富含性激素和肾上腺皮质激素的食物，这些食物能增强精子活力，提高性欲。含锌食物和含精氨酸食物也有助于提高性功能。
⑤专家建议：你的情况最好先找中医治疗，通过把脉内服中药。西医则可能需要进行手术治疗。建议你先尝试保守治疗。
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