感冒频发，其背后隐藏着复杂的病因。专家指出，要想在感冒高发季节保持健康，我们必须深入了解感冒的成因。那么，究竟是什么原因导致了感冒的发生呢？接下来，让我们一起。
一、手部是感冒的主要传播媒介。感冒病毒在手帕上的存活时间为1小时，而在手上却能存活70小时。患者在擤鼻涕、挖鼻孔时，病毒会附着在手上，通过握手、共用毛巾、桌椅等方式传播。勤洗双手，避免用手触摸鼻、眼，是预防感冒的有效手段。
二、足部受凉易引发感冒。足部离心脏最远，血液供应相对较少，因此对冷特别敏感，这会导致上呼吸道抵抗力降低。当气温降至7℃以下时，足会发凉，进而引起鼻粘膜血管收缩。保持足部温暖是预防感冒的重要措施。
三、饮食过度丰盛易引发感冒。“三高”饮食，如高脂肪、高蛋白质、高糖食品，会降低人体免疫功能。预防感冒的新法在于饮食荤素搭配，平衡营养。
四、偏爱咸食也容易导致感冒。食盐能减少唾液分泌和口腔内溶菌酶的含量。由于钠盐的渗透作用，会抑制干扰素等抗病因子的分泌，从而为感冒病毒侵入上呼吸道提供机会。
五、不当用药也是感冒的诱因之一。解热镇痛药、抗生素等药物对人体免疫功能有不同程度的抑制作用，滥用这些药物会降低人体的抗病能力，使人容易感冒。
六、忧愁、精神紧张也与感冒的发生密切相关。多愁善感的人免疫功能较弱，对抗病原微生物的能力减弱，使感冒病毒有机可乘。
了解了感冒的成因后，我们可以采取以下措施来预防感冒：加强体育锻炼以提高身体抵抗力，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度压力和焦虑。一些日常食物如鸡汤、萝卜、糖姜茶等也有助于预防感冒。减少食盐摄入、多吃含佐料如生姜和大蒜的食物也有助于治疗和预防感冒。保持健康的生活方式是提高抵抗力的关键。一旦感冒了也要及早治疗以避免病情加重。
