换季鼻炎困扰，这样做有效预防与治疗
当夏秋交替之际，鼻炎这个让人头疼的问题往往会如期而至。特别是对于抵抗力较低的孩子，鼻炎发作的几率更是高得惊人。那么，面对换季鼻炎发作，我们该如何应对呢？有何良方可以预防鼻炎的发作呢？接下来，让我们一起。
鼻腔作为人体的呼吸门户，其重要性不言而喻。它就像一道屏障，帮助我们过滤空气，保证呼吸通畅。呵护鼻腔就是保护我们的全身健康。
生理盐水洗鼻是一种有效的预防和治疗鼻炎的方法。我们推荐使用生理盐水洗鼻，清洗鼻腔首选医用生理盐水。若家中自制，可将水煮沸后放凉，温度约35度，感觉温热即可。使用约一饮料瓶的水量，加入半饮料瓶盖的盐（约4.5克），摇匀后使用。将温盐水掌心盛起，低头由鼻轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次，可以有效清洁鼻腔，减少细菌滋生。
鼻部按摩也是一种辅助治疗方法。其中，按摩迎香穴和鼻通穴尤为有效。迎香穴位于鼻翼外缘，按摩此穴可治疗鼻塞、鼻息肉等疾病。鼻通穴则位于鼻翼两侧、鼻唇沟上端尽头，可辅助治疗鼻渊疮疖。按摩时，以双手拇指根部置于鼻唇沟，进行上下按揉，每次按摩3~5分钟，至发热为度。
至于鼻炎的预防，同样至关重要。正确的擤鼻涕方法、室内常通风、注意家居卫生、避免过敏原等都是有效的预防措施。避免吸入刺激性气体，如粉尘、汽车尾气等也是关键。慢性鼻窦炎患者需增强治疗信心与恒心，加强锻炼以增强体质，注意寒暖适度，防止感冒。保持性情开朗，避免精神刺激和过度劳累。饮食方面，严禁油腻辛辣食物，多饮水，多食蔬菜，保持大便通畅。
鼻腔健康关乎全身健康，保护鼻腔就是保护我们的身体。在这个换季时刻，让我们重视鼻腔的保护，关爱健康，从保护鼻腔开始。希望通过以上的方法，能够帮助您有效预防和治疗鼻炎，让您在换季时刻呼吸更加通畅，身体更加健康。
