身体七大潜在“短命”信号
你是否曾经疑惑过，身体的某些迹象是否预示着一些健康隐患？以下的七个身体特征，可能暗示你的身体正步入“短命”的轨道，应当引起你的高度重视。
一、胳膊短可能预示认知障碍风险
你知道吗？胳膊的长度可能与你的认知健康息息相关。美国《神经病学》杂志的研究指出，胳膊较短的女性，患认知障碍症的可能性比一般人高出50%。如果你发现自己的手臂长度明显偏短，那么平时应该多活动双臂，甚至尝试一些能锻炼手臂灵活度的爱好，如绘画或陶艺等。
二、腰粗可能与未来认知障碍紧密相关
腰部的尺寸可能比你想象的重要。美国同一杂志的研究显示，40多岁便长出大肚腩的人，日后患认知障碍症的几率大大增加。为了降低风险，你需要调整饮食习惯，增加富含单一不饱和脂肪酸的橄榄、坚果、黑巧克力等食物的摄入，并积极参加运动，进行减肥。
三、耳垂皱纹可能是心脏病的征兆
耳垂上的皱纹或许不只是岁月的痕迹，它可能是你心脏健康的警示。研究发现，耳垂有皱纹的人患心脏病的几率更高。为了预防心脏病，你可以努力减肥，降低胆固醇摄入，并关注血压状况。
四、非O型血可能与癌风险有关
血型也可能隐藏健康秘密。一项大规模的研究显示，A型、B型和AB型血的人患癌的几率比O型血的人高出44%。为了降低风险，你可以考虑增加维生素D的摄入，多吃低脂乳制品和富含Omega-3的三文鱼等。
五、嗅觉差可能是帕金森病的早期征兆
嗅觉的变化可能是你大脑健康的警钟。研究发现，无法分辨某些气味的老人，其患帕金森病的几率大大增加。这类人群可以通过服用鱼油等膳食补充剂来增强大脑的抵御力。
六、胸部大可能增加糖尿病风险
胸部大小可能与糖尿病有关联。一项为期10年的研究发现，胸部大的女性患糖尿病的几率会增加1.5倍。这可能与激素敏感性有关。这类人群可以通过进行高强度间歇式锻炼来降低风险。
七、腿肚子小可能增加中风危险
腿肚子的尺寸也是健康的重要指标。《中风》杂志的一项研究指出，小腿围小于33厘米的女性更容易出现颈动脉斑块，从而增加中风风险。保持心脏健康是降低中风几率的关键，你可以通过多喝绿茶来达到这一目的。
以上七大信号都是身体潜在的“短命”警告，值得每一个人警惕。生活中不妨多留意自己的身体状况，及时发现并调整不良生活习惯，保持健康的生活方式，让疾病远离你我的生活。
