喝茶，是许多人日常生活中的一种享受，但喝错茶却可能给身体带来不适。关于空腹喝茶对脾胃有害的提醒，我们应给予足够重视。以下为您详细十种不宜饮用的茶，请您务必注意：
一、变质茶
茶叶若保存不当，易受潮霉变。霉变的茶中含有大量有害物质和病菌，绝对不可饮用。优质茶如放置过久，同样可能因氧化和微生物繁殖而变质，这样的茶也不宜再饮用。
二、头道茶
现代茶叶在生产过程中可能受到农药、化肥、尘土等污染。头道茶实际上是洗茶的水，应尽快倒出，再注入开水，这样泡出的茶水才更卫生。
三、焦味茶
炒制过火的茶叶，营养已流失，口感也不佳。
四、久泡茶
茶叶冲泡时间过长，其内含的茶多酚、类脂、芳香物质等会自动氧化，茶汤不仅色暗、味差、香低，失去原有价值，而且由于氧化导致茶叶中的维生素C、P、氨基酸等营养成分减少，茶汤的营养价值大大降低。久置的茶汤易受环境污染，微生物数量增多，饮用可能不卫生。
五、冷茶
茶宜热饮，冷茶易滞寒、聚痰。也就是说温热的茶能使人神清气爽，而冷茶则可能对身体产生滞寒、聚痰的副作用。
六、烫茶
茶叶应用高温水冲泡，但不可在水温过高时饮用。烫茶对咽喉、食道和胃刺激较大，长期饮用可能导致这些器官发生病变。饮茶的温度宜在56℃以下。
七、串味茶
部分带有异味的茶叶，如油漆、樟脑味等，应避免饮用。
八、浓茶
浓茶含有大量咖啡因、茶碱等，刺激性很强。饮用浓茶可能导致失眠、头痛、肠胃不适等。
九、隔夜茶
隔夜茶可能滋生大量细菌。因为茶叶中的蛋白质大部分不溶于热水，残留于叶片中。当放置一晚后，又可能产生一种酶菌，其中的丹宁酸会变成具有刺激性的氧化物，对肠胃造成刺激。隔夜茶不宜饮用。但也有一些隔夜茶在医疗上有其独特作用。
十、老年人不宜饮生茶
生茶对胃粘膜刺激性很强，老年人饮用可能引发胃痛。即使是青年人饮用也可能觉得胃部不适。误购生茶后，可经炒制去其生青气，待产生轻度栗香后再饮用。至于空腹饮茶，应尽量避免。空腹饮茶等于“引狼入室”，会冷脾胃。饭前和饭后马上饮茶也不宜，以免影响消化。用茶水服药会影响药效。所以请注意在享受茶香的也要关注饮茶的健康之道。
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