鱼油因其富含的Omega-3和Omega-6而备受癌症病友们的青睐，它们具有抗发炎和免疫调节的神奇功效，仿佛成为了许多病友们保健的守护神。但真的需要补充鱼油吗？医师的建议是，先咨询医师和个案管理师，根据个人的病情和饮食习惯来判断是否需要补充。
对于那些已经走过漫长而艰辛的抗癌治疗之路的病友们来说，如何面对接下来的生活是一个重要的议题。癌症连续33年占据国人十大死因之首，尽管现代医学已经取得了显著的治疗效果，但病友们仍然可能面临疲惫、疼痛、认知功能障碍等一系列问题。如何更好地生活，如何面对人生的另一阶段挑战，这是许多病友们关注的焦点。
大千综合医院血液肿瘤科主任黄明立提出了五个重要的建议，帮助病友们更好地生活。首先是摄取营养的正确方式，包括定时定量、细嚼慢咽、不偏食等，以天然新鲜食物为主，并视身体状况决定是否适合生机饮食。
说到补充品的使用，黄明立医师提醒病友们要谨慎选择。美国膳食协会指出，过量使用补充品可能会带来风险。对于鱼油这类营养补充品，如果病友们已经每星期吃2至3份的鱼，就不需要再额外补充。建议选择卫生署核可的营养补充品，并在营养师的评估指导下适当使用。
除了营养摄取，病友们还需要注意生活的节奏。不要操之过急，适当的休息能让身体更好地恢复。想回到工作岗位的话，可以逐渐地增加工作时间。保持身心的平衡也很重要。可以与医疗专业人员分享感受和忧虑，或者和病友们相互交流，也可以通过简单的运动、冥想、按摩或音乐治疗来放松心情。
适当的运动也是必不可少的。从温和的运动开始，例如短暂的缓慢散步、舒展身体和游泳等。如果喜欢宠物，养一只宠物并和它一起运动也是个不错的选择。医师建议，在日常生活中可以提早下车多步行，或在室内购物商场等地逛街散步。运动不仅能让身体更健康，也能让心情更愉快。
抗癌生活不仅需要积极的治疗，更需要病友们从营养、休息、运动、心理等多个方面进行调整和适应。像黄明立医师所说，将带癌生活视为平常，就像一般慢性病一样，定期追踪治疗，并遵守医嘱。只有这样，才能真正地战胜癌症，回归正常的生活和工作岗位。
