在里约奥运的舞台上，有人欢喜有人愁。有的选手在赛场上斩获金牌，熠熠生辉，也有的选手因种种原因陷入困境。在众多项目中，举重一直备受瞩目，然而近期却有一些选手因疑似使用雄性激素而卷入风波。究竟举重选手为何需要雄性激素呢？长肌肉是否只能通过重量训练来实现？让我们一起来这个问题。
在这个问题之前，我们先来了解一下雄性激素。雄性激素，也就是睾固酮，对于蛋白质的合成具有关键作用，有助于肌肉的生长。对于举重、跆拳道、柔道以及游泳等需要爆发力的项目，一些选手可能会私下服用或注射雄性激素，以增加肌肉量。雄性激素在男女之间的分布是有差异的。女性并非依靠雄性激素来长肌肉，而是通过生长激素来实现。
林口长庚医院复健科住院医师王思恒表示，女性举重选手体内的雄性激素量与自然状态下不运动的女性并无显著差异。这说明女性在自然状态下并不是通过雄性激素来增长肌肉的。事实上，男女在雄性激素的分泌上存在着天生的差异。男性由于有睾丸，可以自主制造雄性激素。而女性的雄性激素主要来自于卵巢、肾上腺以及其他周边组织，浓度只有男性的十五分之一。重量训练可以刺激男性分泌更多的雄性激素，但女性似乎无法做到这一点。
那么，举重选手为何需要雄性激素呢？其实，长肌肉的过程不仅仅是贺尔蒙的作用，还需要运动的刺激。包括举重、跑步、重量训练等都可以促进肌肉的生长。重量训练不仅可以产生雄性激素，还可以产生生长激素，这两种激素都有助于肌肉的生长。
对于举重这种全身肌肉锻炼的运动来说，更能刺激出雄性激素与生长激素。挺举、抓举等动作可以锻炼到全身的肌肉群，包括臀大肌、股四头肌、背肌等。这种全身性的锻炼比单纯的健美训练更能有效地促进肌肉的生长。
王思恒医师提醒，挺举、抓举等举重动作并不适合所有人。没有正确的指导和正确的技巧可能会导致运动伤害。建议在进行这类锻炼时一定要有专业的教练进行指导。
长肌肉的过程需要运动的刺激和适当的营养补充。雄性激素和生长激素只是其中的一部分。对于举重选手来说，正确的训练方法和营养补充是取得好成绩的关键。
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