在现实世界中，不少已经“年过花甲”的夫妇仍保持着充满生机与活力的夫妻生活。男性的性能力随着年龄的增长而逐渐变化，这是符合生理规律的。通过主观上的努力，我们可以适当推迟男性性衰老的过早来临。
随着年龄的增长，男性的生殖器官会出现明显的衰老迹象，同时因为生理和心理原因，他们的生殖能力和性功能也会逐渐减退。这种性衰老主要是因为随着年龄的增长，男性的各种性器官，尤其是睾丸间质细胞逐渐退化。这会导致诸如脑部、垂体、睾丸酮及肾上腺的分泌量减少，最终引发性功能降低和衰退。与此随着身体各器官的衰退，老人的认知能力和记忆功能逐渐恶化，可能发展为老年痴呆症。这是一种神经退行性疾病，常伴随着多种神经精神症状和行为障碍。老年痴呆症的严重程度可以分为轻度、中度和重度三种类型。轻度老年痴呆可能表现为记忆力衰退、思维迟缓等；中度老年痴呆则可能出现言语障碍、行为怪异紊乱等；重度老年痴呆则可能导致认知能力受损、语言功能丧失等严重症状。
那么如何预防老年痴呆症呢？在日常生活中，我们需要注意以下几个方面：
要保持良好的心态。开朗的胸怀是保持年轻的秘诀。夫妻双方应该共同维持健康、乐观的心态，无需因为琐事而烦恼。适度的性生活可以消除紧张情绪，让双方心情愉悦，保持内分泌和新陈代谢的正常，提高免疫力，实现健康长寿。愉悦的情绪对于预防老年痴呆至关重要。
要保持良好的生活习惯。夫妻之间应保持规律的性生活，有助于男女双方性腺激素的正常分泌。要摒弃不良嗜好如过度吸烟、酗酒等，并保持充足的睡眠。特别对于年过五十的人来说，要注意身体保养，避免过度透支体力。过度的纵欲同样会导致人体过早走向性衰老，最终可能引发老年痴呆症。
要合理膳食。如今人们的生活水平显著提高，但如果不注意合理膳食，整天大鱼大肉反而对身体有害。特别是中年男性，日常饮食应注意多吃粗粮、新鲜的蔬菜和水果，尤其是应多吃鱼虾、螃蟹、海参、韭菜等有益于性功能的食物。合理的膳食结构对于预防老年痴呆具有重要的作用。
要保持适量的运动。生命在于运动。经常进行体育锻炼的人，其身体的免疫力、抵抗力都明显强于同龄的不进行锻炼的人。人到中年，应根据自身的体质情况适度进行适合自己的体能锻炼。运动有助于延缓身体各器官功能的衰退，使老年痴呆远离我们的生活。通过保持健康的生活方式，我们可以远离老年痴呆的威胁。（实习编辑马跃）
